踏入健身已经有一阵子了
还记得当初超胖的我体脂有3开头
所以前期是以减脂为主，增肌为辅
现在已经顺利把脂肪甩掉大半
也有一点点肌肉
慢慢可以加大增肌的份量了!
算是一个小小的里程碑!
想起刚开始我进健身房一定都全身包满满
还会刻意穿防风外套逼汗出来…
身材不是很好，也不会想刻意的购入运动装备
运动时都是随便穿T恤+无钢圈内衣
所以都会把健身房里身材好、运动装又穿得好看的姐姐们当作目标
想着有一天我也要有让人羡慕的好身材
现在终于练出一点成果!
终于可以买一些比较有设计感又适合不同强度运动的内衣
作为犒赏也是鼓励自己继续前进的动力
https://i.imgur.com/3g9lNxu.jpg
我爬了很多文也看了很多款式
(第一排左二的身材也太好了吧!!!!)
大家都说不管买什么款式的内衣
最重要的就是一定要试穿过再买
材质穿起来舒服很重要
包覆和支撑度要和自己常做的运动做搭配等等
由于我跑步、瑜珈、重训等等都有涉略
所以低、中、高强度的运动内衣一定都会列入清单
主要是我太犹豫不决XD
款式超多，有一般素色款、花样、绑带、交叉线条等等
还有设计成可以直接穿出门的
和model身材搭起来都超美!
就这样三心二意地挑了很久~
去每间店里试穿
发现一些欧美品牌对我都有下胸不够紧的问题
应该是我太小了XDDDD (泪~~~
所以我就先以台日品牌比较适合亚洲人身形为目标去挑选
功能性为主、设计性为辅、运动时穿了舒适为优先
外型有设计感和背面LOGO比较和我口味
私心不太喜欢胸前大LOGO太过高调的
这样如果外衣穿浅色衣服很容易透出字…
给大家看一下犒赏自己买的两套组合! (还有疯狂缩小腹的我XDD)
1. 内衣/裤子: L’ARMURE
https://i.imgur.com/ArLUdrY.jpg
https://i.imgur.com/XOePozT.jpg
https://i.imgur.com/io66nYd.jpg
这套是我最喜欢的一套
设计优雅中藏着一点性感
颜色也超显白
我直接外穿去瑜珈教室
大家都对我的大突破感到震惊XDD
包覆度很好，上胸不会压
下胸紧度刚刚好
运动后脱掉不会有压痕
弹力也很棒，动作再大都不会卡
整体感觉下来，很适合低、中强度训练时穿
而且它罩杯内衬是一体成形的
放进洗衣机滚完出来，内衬也不会歪，不用花时间在那里翻XD
至于裤子，它有设计小口袋
可以让我出去时装些卡片、零钱等，满方便的!
弹性也不错
2. 内衣: 迪卡侬 裤子: 2XU
https://i.imgur.com/6VlU4xv.jpg
https://i.imgur.com/YrDFlPK.jpg
这套是我的中高强度运动必备款
迪卡侬运动内衣包覆度和稳定度很棒
吸湿排汗效果也非常优秀
内衣肩带有洞洞设计帮助透气
并且它的罩杯内衬是直接缝在上面的
完全不会跑动，这点我超爱!
而2XU运动裤也非常适合有氧运动
同样有设计口袋在臀部的位置，可以放一些小东西
它的弹性和1的裤子相比，差很多，这件比较普通但是穿着它跑跳很舒服
稳定度的优点，让肉可以避免不必要的晃动
唯一缺点就是透气度不太行而已
以上就是我犒赏自己的小奖励~
不知道大家也会帮自己运动订短期、中期和长期目标或是犒赏吗?
我觉得这是个不错的维持运动方法!
不然自己一个人健身其实很容易放弃…
像我家人常不理解我为什么要吃草(我自己做的沙拉XD)
也不懂我为什么要疫情期间上健身房，天天泼冷水
但我还是靠着这些小目标撑了下来了
达成一个目标，给自己一点犒赏
期许未来更努力，朝下个目标迈进