大家都说增肌后 再停止训练 掉下来的肌肉
恢复训练之后会很快的长回来
我想问的是假如一个人本来有大体重
假设是115kg 体脂35% 骨骼肌40kg
饮食控制加适当运动减完重后剩75kg
体脂22% 骨骼肌因为减重的关系不可避免的掉到30kg
那他从30kg增肌到40kg的肌肉量
会比原本就是75kg的人增肌来的快吗？
谢谢大家

肌肉是有需要才会长出来的东西@@你之前的体重让他需要40公斤骨骼肌才能支撑生活所需（就当115公斤时每天都在负重训练好了）你现在75公斤要再模拟或创造出115公斤时所需的压力环境肌肉才会长回来。速度依据你的训练方式跟个人素质也有所差异，只能说肌肉因为曾经在那个level过要回去比起完全没运动的人应该相对有机会。

只能做实验了一样的方法...我想没人这样做实验而且快慢没数据实验很难有一个说法我会说方法对,两个都差不多115vs75...一样的方法但是速度未必一样