各位前辈们好，
小弟的老婆本身有家族性遗传的偏头痛，
最近尝试168断食法，
但是每天上午不吃早餐都会偏头痛发作。
（她是严重到要吃止痛药，但是现在刚开始尝试，不敢空腹吃药）
当然我知道这边不是医版相关，
只是想请教有没有类似体质的前辈有测试过，
效果上还好吗？
身体会不舒服先向医生咨询好吗出了任何状况 这里没有人可以负责
作者:
tver (决定无有疑)
2021-09-10 12:24:00既然不吃早餐就偏头痛发作，那就不要做168呀，减肥方式百百种，为何非要执著于这一种呢？
作者:
th11yh23 (脑沙拉手术)
2021-09-10 12:39:00也可以不吃晚餐
作者: molamolajump 2021-09-10 12:48:00
调整成你身体舒服的时间区间不是比较快吗？为什么要执著早餐不吃我自己会偏头痛所以我早上起来一定先喝黑咖啡过几个小时才吃第一餐但这样的做法也未必适合你老婆
作者:
DAEVA 2021-09-10 12:51:00吃鱼油
作者: c132908 2021-09-10 12:58:00
那就代表不适合168
作者:
prodigal (思念的温度)
2021-09-10 13:28:00168只是一种让部份人比较舒服控制热量的方式 当你觉得不舒服 那168完全没有用处 对减肥而言 控制热量才是唯一避不开的真理 其他都只是方法
作者: doggy0704 (azami) 2021-09-10 13:50:00
都很明显的舒服了为什么还要继续*不舒服
作者:
dingmei (Ocean)
2021-09-10 14:58:00偏头痛请看医生看医生看医生，对偏头痛患者而言，没有比头不痛更重要的事情了。
作者:
a25785885 (SuperbbMan)
2021-09-10 15:11:00去看医生吧 最好做个健康检查
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-09-10 15:30:00偏头痛很烦!!!!!!!!!!!!!!!
作者:
sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)
2021-09-10 15:42:00168偏头痛……那就别用168啊……这就是我说的，只在乎热量或饮食策略，却完全不管身体的反馈，真的很无奈，可以聆听一下身体的声音吗
作者: coqsportif (so charming！) 2021-09-10 15:49:00
啊干那就吃早餐啊 有规定168只能断早餐吗？
作者:
tukry (托奇)
2021-09-10 19:10:00不用执著断食啊
作者:
kosoj6 (不是宅男)
2021-09-10 19:39:00我觉得某位讲这种纯干话反而比他讲那些垃圾资讯好多了...
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-09-10 19:40:00阿会头痛就代表不适合阿 干嘛还要试?
作者:
r49 (热到妆都花了)
2021-09-10 19:42:00我是偏头痛人，但不会这样···主要是热量赤字控制热量吧？168不是必要的,不适合就暂停啊，不用一定为了168这么痛苦啦…
作者:
opm (活着堆好积木)
2021-09-10 20:56:00有病找医生,不要隔空抓药168吃早午餐也是168...-.-我是吃早餐午餐没晚餐的
作者:
rtoday (rtoday)
2021-09-10 22:26:00peeta的书说，可以含一点盐巴，玫瑰盐试试，你可能习惯该时段要高盐，真的不行就放弃
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-09-11 00:30:00你或你太太是不在台湾不能用健保吗？就算不在台湾也应该去挂脑神经内科的诊询问医生，而不是用非医学方式想要减轻治疗偏头痛问题。
作者: CO2 (吸呕吐) 2021-09-11 03:21:00
我也有家族偏头痛 只要天气变化 秋冬季节 一定爆桶 家族有的痛到吐后来几年前有吃银杏有改善 喝咖啡也有 但参加健身房后就一年发作不到五次 以前学生时期 秋冬一周至少三次 你参考看看最近也有减少热量摄取 一天1-2餐 维持一个月 也没发作 你如果真的太痛也是要看医生
作者:
molopo (mmm)
2021-09-11 06:34:00不是每个方法适用每个人 建议看医生
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-09-11 07:04:00身为偏头痛患者，医生说就是避免会引发偏头痛的事情，有前驱症状或微痛的时候就要吃止痛了，别到大痛特痛再吃。看医生大概就是排除有没有什么器质性问题，没有的话也只能吃止痛药物为主。我之前偏头痛型态还变了，再去做了一次检查，医生还是老话提醒，别痛到受不了再吃药。 偏头痛起来很烦，尽量避免诱发因子比较要紧。
医学目前也找不出偏头痛的原因太复杂了 每个人都不一样 床垫枕头都有可能引发
我觉得你是身体习惯糖的上瘾症状先减少淀粉/糖的摄取,水果也不能吃太多...饮料也要断一开始也是不舒服,后面到中午没吃也没事精神也很好,持续一年了或是改168的时间，也不一定要略过早餐，晚上不吃也可以
我刚开始尝试168断早餐，也是饿的时候偏头痛，习惯168之后身体就适应了
作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2021-09-11 11:45:00那就不要这样做 或是改不吃晚餐
作者: Yofu (Happy!Yeah!) 2021-09-11 16:33:00
为了168不顾性命吗，本末倒置了
16/8有时我会胃痛，冬天会畏冷。胃痛我会停16/8，畏冷我就喝点温水。
作者:
Loveuux (香香)
2021-09-11 18:56:00没一定要断食啊
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2021-09-11 19:51:00一知半解不如不要做
作者: sakura94425 (ML) 2021-09-11 21:10:00
我也常常偏头痛到吐 但我168不会诱发欸
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-09-11 21:23:00每个人诱发因子不同 我闻到某香水或看到一直闪烁的灯就容易发作
头痛去就医 不是说你先168再头痛 这两件事就是因果关系
作者:
decorum (Festina Lente)
2021-09-12 08:47:00原来就有的毛病别推到168 可以先试1212或1410
作者: ymit (鹿屎味) 2021-09-12 16:17:00
16/8 不一定是断早餐啊，也可断晚餐啊XD
作者:
LOVEWBIBI (ç¢§ç¶ è‰²çš„å…”å)
2021-09-16 21:48:00可以试试看吃鱼油 我觉得较少偏头痛