楼主:
pennyleo (今æœæœ‰é…’今æœé†‰)
2021-09-10 08:13:52想问一下
我有个女生朋友，最近想试着帮她减重
我用的方法，是和他游泳完，很想吃东西时
帮她准备自己打的果汁，大部分是选三颗低糖的红色水果+一点点苦茶油
这样大约1000cc
想问，这样的吃法，对减重有效吗？
想听一下大家的意见
谢谢
作者:
B0Y0 (29大头)
2021-09-10 09:05:00我个人的意见是这篇文章毫无回答的价值
作者:
xdbx (羊阿兵)
2021-09-10 09:12:00你用绳子把她绑起来捆在树上不给吃东西比较有效
为什么游泳完要特别喝一公升饮料？如果刚刚游泳有确实的用力，维持正常减糖减糖饮食
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-09-10 09:47:00喝果汁不如吃水果 三个水果可能一下就喝完了
作者:
HwaSIn (基佬的小黄瓜)
2021-09-10 09:48:00你对饮食控制有任何概念吗？没有就先研究一下再来问
好不容易烧了一点点热量，立刻喝糖水补回去心肺变好了，体力变好了，但对减重没有帮助。
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2021-09-10 09:50:00感觉好难喝直接吃水果不就好了 是在赶时间吗减肥就是算热量…
作者:
xdbx (羊阿兵)
2021-09-10 10:04:00打成果汁纤维都没有了 吃水果要吃果肉
作者: molamolajump 2021-09-10 10:11:00
喝这个果汁是为了充饥、解馋还是心理安慰可以燃烧脂肪？好不容易游泳消耗热量，结果你又帮他补糖进去何不考虑去吃正餐或拿个茶叶蛋垫胃
作者:
s210633 (LULU)
2021-09-10 10:12:00水果打成汁就只是糖水，不如直接喝一罐豆浆
作者: yurikim 2021-09-10 10:45:00
果汁还行但果渣要一起喝不能倒掉
水果太甜又太寒+她又是女生，你这样可能会影响人家经期蔬果太甜又太寒。
作者:
togmogo (偷鸡摸狗)
2021-09-10 12:20:00如果要减肥没有吃水果的必要
作者:
s511320 (Tommy™)
2021-09-10 12:29:00减肥又不是单看这一杯果汁..你真的不会的话不要乱教真正想吃东西不如泡一杯乳清 现在有很多口味可以选...
作者: c132908 2021-09-10 12:59:00
为什么不吃蛋白质
作者:
kfieva (影歌)
2021-09-10 13:41:00无谓的热量对减重完全没效,end
作者: doggy0704 (azami) 2021-09-10 13:52:00
水果直接吃不好吗
作者:
yaki (.)
2021-09-10 14:30:00帮倒忙
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2021-09-10 14:32:00吃方便面
作者:
OrcDaGG (Orc)
2021-09-10 15:02:00我觉得 这样会追不到
作者:
date (你好我是迷妹)
2021-09-10 18:29:00你自己都不确定了 有什么资格帮别人减啊……
作者:
kairi ( )
2021-09-10 19:18:00自己这么弱也想靠这个来把咩喔
作者: JKL218 2021-09-10 19:54:00
三颗水果诶 这样何必去游泳
作者:
lvnps (啧~~)
2021-09-10 21:09:00减肥不就是很想吃东西忍住不吃吗......
作者:
Loveuux (香香)
2021-09-10 21:53:00看热量，水果不是必须
果汁?????你有够瞎的不用吃水果，蛋白质和蔬菜当主食，少量淀粉就好
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-09-11 00:21:00医院有营养师不问，为何要自己发明奇幻饮食拿朋友来练习？
好诡异，而且你自己用这样有效吗?XD我问我莴苣教练，他说你不如直接喝乳清和吃水果就好，哈
作者:
ak075 (颗颗)
2021-09-11 01:21:00喝1公升果汁….笑了喝水就好了，运动、平时热量再控制一下就会瘦了减重还要别人帮忙，八成没几天就放弃了
果汁不适合减重，并且你自己也说了不了解对方身体状况，要是我在减脂期遇到送我食物的我会感到非常困扰。你可以精神上的支持就好，谢谢。
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2021-09-11 07:36:00
你是哪来的欧巴桑想法
作者:
Seirra (ゆこ )
2021-09-20 19:34:00减肥不能喝果汁