※ 引述《prodigal (思念的温度)》之铭言：
: ※ 引述《sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)》之铭言：
: : 标题: Re: [讨论] 我们，早就被放弃了(反问原po)
: : 时间: Thu Sep 2 11:47:13 2021
: 实际上sea130281有说了
: 他就是没有咨询医师的情况下
: 急遽的扩大热量缺口
: 其实这真的不好
: 还是要询问医生比较好
: : 那是什么? 我不是医学的，我只能跟你说我的检察 除了尿酸稍高就是没问题
: : 医师说的，不是我自己讲的你如果不信医师就没办法
: 营养素没有不足的确是有可能的
: 极端饮食的风险通常是一个机率值
: 就算90%风险 也表示有10%的人可以幸存
: 你幸存了也不表示没有风险
: 你幸存了 很好
: 我们没有责备你的意思
: 只是单纯提醒极端饮食的风险
: 未来还是有可能发生风险
: 当你有意识到这件事情 就比较不易扩大
: 我们只是希望你意识到这件事情
: 这件事情你理解可能是错的
: 我在后面一并回复
: : → a89182a89182: 是妳穿凿附会很多并非目前学术界的共识 09/02 12:13
: : 哪个部分?? 算热量那理?
: : 我从未说过我脱离医学范畴
: : 我接受得就是医疗 怎么可能脱离医学范畴??
: : 只是我算热量的方式跟正常人会有不同，但一样在医学范畴里面
: 其实你算热量的方式跟正常人可能还是没有不同
: 当你说你脱离计算热量的游戏
: 就很令人担忧
: 我的意思不是叫你吃到吐也要吃到基代
: 从头到尾也没人这样跟你说
: 我也不是说短时间不吃到基代就会有极大的问题
: 你的状态是为了让你的胃恢复
: 其实是合理的
: 现在让你过度伤害胃 比节制热量的风险更大
: 简单来说 你现在不需要吃到基代的原因是
: 你的胃承受不起
: 如果你的胃可以承受
: 高于五百大卡的热量
: 对你的复原可能会有更好的效果
: 但你的胃不允许你吃更多
: 那就不要吃更多
: 这不表示你真的不需要吃到基代
: 更不表示你永远不要吃到TDEE
: 你会有一个目标状态
: 达到目标以后 你势必要吃到TDEE才能维持
: 如果你的胃到时候无法允许你吃到TDEE
: 那表示你的身体健康状况很需要担忧
: 你不是不需要玩热量计算的游戏
: 也不是你的身体进化出新的公式
: 让你永远不需要考虑基础代谢 TDEE这些
: 你只是还没拿到玩这个游戏的门票
: 希望你终究可以拿到这张门票
: 到时候就表示你达到理想状态
: 而且肠胃的状态也是健康的
: 对了 你的目标是大迫杰吧
: 实际上马拉松选手通常会吃到2500大卡以上
: 这还是保守估计
: 多的是维持三千到四千大卡的
: 没有那种可以永远只吃五百大卡 永远跑下去的人
: 或许你也没有要永远吃五百大卡的意思
: 或许你的终极目标也是每天吃三千大卡
: 但就像你一开始不说开刀的状态一样
: 当你隐藏一些事实跟想法 就会造成沟通的落差