※ 引述《sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)》之铭言：
: 标题: Re: [讨论] 我们，早就被放弃了(反问原po)
: 时间: Thu Sep 2 11:47:13 2021
:
: ※ 引述《a89182a89182 (耀西)》之铭言：
: : Q3.请问你是否有按照医师嘱咐去进行所有减重控制，还是其实也是低医疗顺从度的病人
: : ？
实际上sea130281有说了
他就是没有咨询医师的情况下
急遽的扩大热量缺口
其实这真的不好
还是要询问医生比较好
: : : 问题1:吃那么少，不就是仙女餐，就是节食阿，那恢复饮食不就超容易复胖???
: : 所以为什么要恢复饮食？
: : 减重就是换一个正常健康的饮食方式
: : 你为何还要换回去错误的饮食模式
: : : 问题4:你吃那么少，营养素不足吧?营养不良
: : : 内分泌大幅度改变的我，对营养素的需求似乎也有改变，从每次回诊的报告出来，我的
: : 身
: : : 体基本是健康的，微量元素完全没有不足
: : 你的报告是那些东西？
: : ketone?creatinine?这些都没有任何变化吗
:
: 那是什么? 我不是医学的，我只能跟你说我的检察 除了尿酸稍高就是没问题
:
: 医师说的，不是我自己讲的你如果不信医师就没办法
:
营养素没有不足的确是有可能的
极端饮食的风险通常是一个机率值
就算90%风险 也表示有10%的人可以幸存
你幸存了也不表示没有风险
你幸存了 很好
我们没有责备你的意思
只是单纯提醒极端饮食的风险
未来还是有可能发生风险
当你有意识到这件事情 就比较不易扩大
我们只是希望你意识到这件事情
: : 如果没有变化反而是有问题的
: : 顺道一提营养不良定义是脱离正常族群的上下几个百分比
: : 你要到营养不良有点难度，你太多库存可以花费了
: : : 问题6:那TDEE呢? 基代呢?
: : : 我的身体已经为了在我手术后帮助我活下去走出了新的公式，你们所谓算热量，医师明
: : 明
: : : 白白的告诉我，那些数字对我而言已经毫~~~无~~意~~~义
这件事情你理解可能是错的
我在后面一并回复
: → a89182a89182: 是妳穿凿附会很多并非目前学术界的共识 09/02 12:13
:
: 哪个部分?? 算热量那理?
:
: 我从未说过我脱离医学范畴
:
: 我接受得就是医疗 怎么可能脱离医学范畴??
:
: 只是我算热量的方式跟正常人会有不同，但一样在医学范畴里面
其实你算热量的方式跟正常人可能还是没有不同
当你说你脱离计算热量的游戏
就很令人担忧
我的意思不是叫你吃到吐也要吃到基代
从头到尾也没人这样跟你说
我也不是说短时间不吃到基代就会有极大的问题
你的状态是为了让你的胃恢复
其实是合理的
现在让你过度伤害胃 比节制热量的风险更大
简单来说 你现在不需要吃到基代的原因是
你的胃承受不起
如果你的胃可以承受
高于五百大卡的热量
对你的复原可能会有更好的效果
但你的胃不允许你吃更多
那就不要吃更多
这不表示你真的不需要吃到基代
更不表示你永远不要吃到TDEE
你会有一个目标状态
达到目标以后 你势必要吃到TDEE才能维持
如果你的胃到时候无法允许你吃到TDEE
那表示你的身体健康状况很需要担忧
你不是不需要玩热量计算的游戏
也不是你的身体进化出新的公式
让你永远不需要考虑基础代谢 TDEE这些
你只是还没拿到玩这个游戏的门票
希望你终究可以拿到这张门票
到时候就表示你达到理想状态
而且肠胃的状态也是健康的
对了 你的目标是大迫杰吧
实际上马拉松选手通常会吃到2500大卡以上
这还是保守估计
多的是维持三千到四千大卡的
没有那种可以永远只吃五百大卡 永远跑下去的人
或许你也没有要永远吃五百大卡的意思
或许你的终极目标也是每天吃三千大卡
但就像你一开始不说开刀的状态一样
当你隐藏一些事实跟想法 就会造成沟通的落差