号称比168更有用的方法，且不用饿肚子也不用运动不用断食
主要精神在有系统的吃进大量蔬果及喝大量的水，一个礼拜可以瘦4公斤起跳
一般上班族也可以实行，以一个星期为周期
有人有尝试过这种瘦身方法吗？

以我的理解应该没有花椰菜+鸡胸肉有用

生酮吧 看你条件都符合

听起来像弹性素食

GM Diet通用汽车菜单，也有人称奇蹟菜单。通用汽车与美国食药署和农业部共同开发，期间大量摄入低卡蔬果高纤维、水和蛋白质 ，不能吃豆类主食也不能饮用具有热量的饮品。奶酪取代肉、豆浆取代牛奶。蔬果大量水排毒。有营养师说是偏激不温合的饮食法，营养不均强调低热量。看来是只能短期快速减重的方法，号称一个礼拜4公斤，可是排宿便就有一公斤了吧......这种感觉很容易饿的方法..还是每天餐点少吃一半 剩下靠水补简单

台湾的水果糖度都很高 慎用

一周4 kg应该是美国那种150~200kg的大胖子才可能吧，一般没那么胖的人一个礼拜1.5~2kg，成果就很好了吧

胖子不用这样 管好嘴吧 一开始就瘦很快了 本身就很瘦能不能 看大家心得

只吃蔬菜跟水当然会瘦www 重点是能维持多久啊xddd

看起来就是节食饿瘦的 吃这跟吃仙女餐有啥两样zzzzz

如果一个礼拜都只喝水，那会瘦得更快的

强调“快”的都不是什么好方法…瘦下来只是开始 要找到不复胖且能持续下去的饮食方式 这才是减肥最困难的地方

瘦很快但不复胖才是重点 你有可能一辈子只吃大量的蔬果跟水吗？

这个饮食的营养均衡跟健康评分是0分

有种狂喝贺宝芙奶昔的感觉。。。。

不能持续的方法都没用

糖尿病饮食

回到原本饮食就一个礼拜胖4公斤了吧 有种这样吃一辈子XDD

听起来肌肉就会掉光光

能维持一辈子的方式才是真的，短期让妳减下来又恢复之前的饮食习惯就弹回来了

火化才是最强的好吗

很容易营养失调把

有用。水喝到3000cc以上，蔬菜一大把照三餐吃，不吃肉，少量糖类，一周可掉一公斤

体脂很高的人才会掉很快

吃大量菜+水=胃塞满了=节食=仙女餐 选我正解