运动真的会快乐吗？
相信大家应该都很听到运动可以让自己开心这个观点吧
或是像文章里面说的这种想法
https://havfit.com/fitness/c50e75d5
身为一个有实践精神的人（？
我尝试过超多次运动让自己开心这件事
结果效果都...嗯...不太理想哈哈哈哈
还说窝在沙发吃零食最快乐（好废
我就跑去问我身边的人是不是也是这样
结果我有个朋友跟我说她有一次运动完还大哭（好荒唐
想问大家有没有遇到这样的状况还是我跟我朋友太怪哈哈哈
快乐？ 有一份固定菜单慢慢照表操课完成目标是蛮有成就至少当中没什么运气成份 不像考试还有猜题 厨艺菜色还有试菜者偏好角色培养 看着它满满长大成长茁壮
作者:
miney (午夜之子)
2021-06-13 14:34:00窝沙发吃零食比较快乐+1（我也好废）
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2021-06-13 14:40:00运动流汗后很舒压伸展拉筋 再洗个澡身体会很放松舒服
作者:
winnnn (新北市新生活)
2021-06-13 15:11:00运动期间会忘记心中惦记的事很纾压
作者:
yylane (蔡小猪的妈)
2021-06-13 15:12:00运动很舒压，不过我上过一次瑜珈觉得胸口很闷就哭了，后来我就不敢再上瑜珈课了
成就感比较多，像我原本跟不上影片的动作后来跟上了就觉得开心，想继续努力
作者:
tver (决定无有疑)
2021-06-13 15:46:00运动“当下”不会愉快，运动“结束后”会觉得轻松愉快。
作者:
rea1 (跟乡民认真就输了....)
2021-06-13 15:54:00把自己当全世界?多的是快乐的好吗？我+1
作者:
ihcmai (金怨叹)
2021-06-13 16:11:00运动前跟当下最不爽 快乐是在运动后
平常重训或有氧 大概30-60分结束后有今日成就达成的快乐感 爬山或长跑这种稍长时间的有氧 可以充分感受到脑内啡的作用 会很嗨
作者:
s860382 (Vivi)
2021-06-13 16:39:00真的 快乐是在运动后 但要先克服逼自己先踏出去
作者:
cmggq (拍拍)
2021-06-13 16:43:00本来闷闷的，跑步跑完好像都好了
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-06-13 16:46:00喜欢有兴趣的才会 为了某种目的的就不会 打球爬山都会就算当下可能痛苦但还是会觉得有趣 重训跑步就没有
作者:
chiehdis (chiehhime)
2021-06-13 17:33:00成就感+放松+舒压，对我来说我蛮快乐的啦：）
运动后会开心 一开始刚跑步也是很累 之后就慢慢变成会期待的事情了
我也超不快乐，如果不用运动就有好身材跟健康，我绝对不动
作者:
ssabjm 2021-06-13 17:49:00竞技运动篮球台球网球有趣，重训跑步挺无聊的
作者: escape216 (我要打逐字稿...) 2021-06-13 18:00:00
养成习惯后，其实都很期待运动时间的到来
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2021-06-13 18:11:00成就感+1 过程觉得好累啊 看到瘦不下来更伤心
运动的快乐我分为身体和心情的快乐，心情的快乐耍废追剧也可得到，身体的快乐是运动代谢流汗让身体变得轻松健康，有健康的身体和维持好心情是可以相辅相成的。
作者:
cat1224 (王小猫)
2021-06-13 18:23:00成就感+1
作者:
taipoo (要成功要积极)
2021-06-13 18:32:00运动后有瘦下来比较开心
超爽的，我以前也觉得运动很不开心，后来才发现只是没遇到自己喜欢的运动我跑步、游泳、球类都会很痛苦，飞轮、拳击有氧都会当下就很爽，爬山则是结束后会想念上坡到痛苦的感觉，重训则是肌肉有出力感就有成就感，给你参考
之前自己去健身房上重训都觉得有点想赶快下课 但上了飞轮团课后突然真心爱上运动的感觉 疫情没办法上课也会在家做点运动至少不会太无聊
作者:
vince4687 (å¯æ„›åˆè¿·äººçš„å派角色)
2021-06-13 20:08:00运动的当下不会快乐 但是有保持运动习惯的日常生活相比之前没有运动习惯的日常生活 整体感受比较快乐三级前一周平均练四~五天而已 供参考
作者:
funster (跳起来!)
2021-06-13 20:15:00快乐觉得不明显，但会比较有自信
绝对有 芬兰有科学研究 每天运动可以让人感到更快乐和幸福
作者:
vicky75 (花若盛开，蝴蝶自来)
2021-06-13 21:08:00运动确实可以让我纾压，身心都比较舒服心情也确实比较好
作者:
r49 (热到妆都花了)
2021-06-13 21:08:00进步的成就感蛮快乐的 还有上自己喜欢的课就蛮开心的
运动的时候附近有身材好的异性 还蛮快乐的 都不痛苦了
作者:
ice117 (我不要一直变胖啦)
2021-06-13 22:18:00心情会比较好，不过太晚运动会睡不着现在每天跟成吉思汗直播，1-3小时觉得流汗真的很棒汗味很臭，可是洗澡觉得身心舒畅，不能去健身房还是可以运动感觉很开心，觉得运动真是一辈子的乐趣我也讨厌跑步游泳，可是有氧瑜珈重训可以，找到喜欢的运动就好
作者:
MeNing (Ning)
2021-06-13 22:46:00每次要运动前心里都很痛苦、焦虑，但看到成果时是满开心
作者:
youGG (Denzel)
2021-06-13 23:10:00我是重训前喝个双份义式咖啡，明知没力了还是想一直做，很爽
作者: doggy0704 (azami) 2021-06-13 23:26:00
做的时候很痛苦但做满爽的
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2021-06-13 23:29:00真的会！！
作者: seanidiot (idiot) 2021-06-14 00:02:00
不一定会快乐，但加减赶走一些负面情绪。
作者:
cashko 2021-06-14 02:57:00讨厌流汗，完全不觉得快乐，沙发吃零食>运动+1
作者: polyasia (风忍) 2021-06-14 07:58:00
越接近运动时间，总有种害怕的感觉
作者: psa62534 2021-06-14 09:12:00
吃货我觉得运动后不会因为一餐大餐而发胖很快乐。
作者:
wow777 (yuyuyu)
2021-06-14 10:55:00运动后快乐+1
我有运动习惯差不多10年了，运动前后都不会感受到快乐、舒压、享受，只有交功课的成就感。但是真的对身体好，就当成像刷牙一样的好习惯就好了
作者:
yuenru (有挑戰很好呀)
2021-06-14 12:37:00是有兴趣的运动类型，像有氧，mv舞，拳击，跟得上就会很开心没有那么爱的，弹力带，当下会不悦，回家后还是很好睡啦
耍废比较快乐 如果运动不会改善身体机能 身材 不晓得有多少人会去运动？
作者:
mm373733 (takeit)
2021-06-14 20:28:00有时候当下不会开心 要等运动完
作者: truthinmind (云淡风清) 2021-06-14 22:15:00
喜欢的运动课 在上课投入当下很快乐 每个礼拜都会雀跃的等待上课 不喜欢的运动课 上课当下很痛苦 可是知道对自己心肺或体能有帮助 会咬牙切齿的锻炼完
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2021-06-14 22:21:00大重量(一组3-5下)的握推硬举 马上就会有肾上腺爆炸的爽感
可能不是人吧？ 去看瑞典精神科医师写的真正的快乐处方
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2021-06-14 22:22:00就是要选那种全身骨头都要散掉的负重 这部分就真的会快乐但是其他的就还好 分腿蹲 痛苦 单杠 痛苦 深蹲 更痛苦 XD一组12下的代谢压力组 也是痛苦
作者:
peachj (peachj)
2021-06-14 23:52:00不快乐 只是怕肥怕老就跟每天要上班一样
作者:
boy1031 (泽泽)
2021-06-15 06:13:00有人会有人不会啊，我大概60%会快乐，不会的再逼只是痛苦
作者:
hdw 2021-06-15 12:29:00当然是运动后快乐阿~~!!运动有多累，运动后就有多舒爽想像你整天在家没事干，跟每天上班偶尔休假时，那休假有多爽很多快乐都是在辛苦之后的~~我最爱跑步完喝酒，那个爽度跟直接喝根本不同等级!!!!
作者:
themost (最远)
2021-06-15 15:39:00我刷牙也不会快乐 但为了牙齿健康只好每天刷
作者:
Audien (Audien168421)
2021-06-15 17:24:00不爽不要运动 很简单
作者:
zzk2671 (cclemon)
2021-06-15 21:23:00打球超级快乐，重训跟有氧我就都不喜欢：））不过为了维持打球状态还是会勉强做一下
作者:
lunchboxx (lunchboxx)
2021-06-16 08:39:00超恨运动，完全快乐不起来，纯粹为了身材而动我的教练说要找到喜欢的运动，我反问他难道你痛恨的作文课换个题目你就会喜欢吗？还不是为了all pass勉强努力一下，他瞬间就懂了笑了
作者:
qoq0417 (rose)
2021-06-16 09:11:00跑步不快乐 但做很累的影片运动爆汗会觉得很high 跳绳也蛮喜欢
作者:
SMILE79 (微笑)
2021-06-16 14:10:00会快乐欸
作者:
coimbra (throwing bricks)
2021-06-16 18:27:00你是不是没有找到自己喜欢的运动阿？像我就不喜欢跑步，有不少人跟我说我只要跨过某个里程就会体会到跑步的美好，但我一直感觉不到就是了。但是像羽球跟某些无氧运动我就很投入，当然偶尔会腻会累偶尔也会因为表现不好失去兴致，不过休息几天就又手痒了，然后每次做这些运动就会希望愈操愈好，会很开心
作者:
i7607 2021-06-17 16:42:00只为了健康而做
作者:
nettmo (MOMO)
2021-06-17 19:23:00不快乐+1.但为了身材我没办法
作者: flandre (Keeping cool) 2021-06-17 22:43:00
看过国外研究说强度要够才会产生脑内啡 不然只会觉得累
作者: D10S (Dios_Messi) 2021-06-18 19:15:00
选自己喜欢的，我重训很快乐，有氧就超痛苦
作者: shelley0522 2021-06-19 19:15:00
只喜欢户外风景有变化的运动
作者:
samchiu (闲祭秋)
2021-06-20 18:23:00结果会快乐的人描述 看起来都跟激素无关
作者:
delimage (哈哈 哈哈哈)
2021-06-20 22:11:00有本书是“我为什么会这样”可以参考，里面有提到每个人DNA不同造成脑内啡分泌也不同，所以确实也有运动不太会产生脑内啡的情况；不算是太特殊的情况
作者:
LiuSky (天空)
2021-06-23 23:01:00之前跑步一小时跑6K 跑完后有喝醉的感觉确实是蛮舒服的
作者: HARRYOO (只有你能听得到) 2021-06-24 01:55:00
流汗舒压
作者: qazxswedcvfr 2021-06-24 18:48:00
会想运动不外乎是追求健康或体态变好，想变更好的过程就不讨喜，多想一下结果的好处吧运动后可以没有罪恶感的吃美食，超棒
作者:
s9245034 (angel1997)
2021-06-27 18:48:00我是爬山快乐，为了爬山顺利所以要运动跑步的当下有时候也会觉得开心但是踏出去那一步是困难的
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2021-06-27 20:44:00不喜欢真的不用勉强，若是为了健康那又是另一回事