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[闲聊] 每天都做这个来改善姿势！ (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2021-05-14 16:14:15
https://bit.ly/3flp6WT
这次的内容介绍阔背肌的伸展，在家中就可以完成，透过阔背肌的伸展来改善圆肩与脊柱
后凸的动作，伸展时还可以搭配肌肉的按压，借此来改善阔背肌的柔软度，进而改善姿势
。
作者: littlebun (松鼠面包)   2021-05-14 17:07:00
谢谢分享
作者: karate2007 (karate)   2021-05-14 18:51:00
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作者: bbcer   2021-05-14 20:06:00
谢谢分享
作者: barkingdog (创世截颅南宫毅)   2021-05-19 05:01:00
谢谢分享
作者: northlight (C'est la vie)   2021-05-28 17:23:00
感谢
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