打给安安打给贺
经过了快两年来跟大家报告目前的进度（羞）
不囉嗦直接上图
https://i.imgur.com/LojqnRb.jpg
前情回顾
150kg
https://i.imgur.com/0XigJsa.jpg
https://i.imgur.com/U9uynTk.jpg
2019.10.16第一次腹部拉皮＋腹直肌缝合
开刀当天早上还在刷牙
https://i.imgur.com/4KZGME0.jpg
你看笑得多不知大祸临头
https://i.imgur.com/PJBoZ1g.jpg
住了五天，赎金193669
开刀后做了牙缝过大的传统矫正
2020.02.07手臂一修
那时候刚好遇到白牌司机事件所以从开刀前住院到出院只花了三天，赎金96146
术后在家贴美容胶的照片
https://i.imgur.com/D6VHhSX.jpg
之后因为疫情的关系，不断延后手术的日期，不是怕被传染，而是怕占用医疗资源，当时
连口罩跟手套都缺乏啊！
但似乎没有平息的时候QQ
疫情比较缓和的时候，2021.01.08大腿、臀部赘皮一修，手臂二修，这次手术费跟第一次
差不多都接近20万，但因为我开完痛到快往生整整花了三天才回魂根本不想去记到底多少
钱。
医师说第三次伤口接近两公尺，要打止痛只有吗啡有效，贫困人口如我一想到“全自费”
三个字，再想到没有健保价的吗啡，硬是咬牙撑过去QAQ
一共住院16天，每天都在跟我妈介绍这瓶点滴做什么的大概多少钱，大概是隔壁生理食盐
水的几倍价格，那罐抗生素要价一千六哇喔这就是金钱的味道（？）。
https://i.imgur.com/jgN92qE.jpg
第三次赘皮手术后跟第一次赘皮手术前的身形对比
https://i.imgur.com/sF0lb3X.jpg
这是同一个景同一件衣服
2020.05.12对比2021.05.12
https://i.imgur.com/NsXJVrg.jpg
目前恢复运动两个月，体重60～65之间浮动。
2021.5.9的自拍
https://i.imgur.com/eNrZ7EH.jpg
https://i.imgur.com/vaC1lNY.jpg
惯例的照骗
无他修图真心好用所以痣会消失或是因为自拍镜像跑去对侧。
加上牙套的加成整个下巴都拉出来了，但相对要忍受会卡粉的法令纹（认真）
https://i.imgur.com/dgz6Zxl.jpg
https://i.imgur.com/NkTP6uj.jpg
※怎么瘦的？
均衡饮食，规律运动。
※花多久时间？
这一次减重到目前为止五年。
※怎么瘦大腿？小腿？不要瘦到胸？
施主，没有局部瘦哪里这回事，一切都是看基因，尤其是小腿跟奶。
※可不可以帮我开饮食跟运动菜单？
无法，每个人生活型态不一样，我也没有多余的时间去帮其他人做规划还有督促。
避免加工物，摄取原型食物，不管你要断食生酮低碳还是碳循环。
原则就是
总热量要控制好
适当调配三大营养素（脂肪、碳水、蛋白质）
摄取足够水份
充足的睡眠
规律的运动
如果你饮食习惯很糟糕，一开始我会建议食物全过秤并且纪录每一口吃进去的食物，有很
多免付费的APP其实还蛮好用的，例如myfitnesspal。
运动方面请循序渐进，依照体能找自己感兴趣且身体不会不舒服的方式去慢慢提升强度。
大体重请避免跳跃跟跑步，椭圆机或是滑步机是我们的好朋友。
※我没办法戒掉含糖饮料跟咸酥鸡臭豆腐但我真的很想瘦怎么办？
施主，阿姨我仅存的青春有限，不要浪费我打字回复的时间，放过我吧。（真的有人这样
问我）
※赘皮手术会不会留疤？
会！而且很长，我现在全身的伤口接近三公尺，刚开完刀的时候
真的很可怕，但是疤痕会慢慢淡化，而且刀口也会藏在不明显的地方。
但如果你比赘皮更在意疤痕，那我会建议你不要开刀，林北这次开刀后给当时有好感的对
象看伤口照，对方马上谢谢再见不联络，还好林北够坚强（帅气拨浏海）。
※为什么手术要一修二修？
这个视个人体质跟赘皮严重度而定，我的赘皮太严重而皮肤已经没有弹性了，强迫医师一
次开到极限反而会造成伤口裂开的可能性，以这次臀腿赘皮手术的情况来说，我光是第一
次穿压力衣就不小心拉裂了臀部下缘的伤口，多吃一个月的抗生素。
※可不可以推荐我医生？
不可以，我不是来广告的，而且我也没有收取任何人的赞助，我只会建议你找离家近方便
回诊的医院，不要一口气想做很多部位，大体重赘皮恢复很吃个人体质，而我们皮肤通常
都不太健康有弹性。
※瘦下来后可以恢复以前的饮食吗？
当然不行啊，你瘦下来的方式要维持一辈子才不会复胖啊，要是我现在餐餐两个便当四个
面包还是五包维力炸酱面加三颗蛋，我也会跟吹气球一样变回以前的体重的。
※想瘦下来的动机？
为了站在喜欢的人身边发光发亮让他骄傲的说这是强者我朋友，可惜目前已经没联络，人
参呐（望向远方）。
※为什么想贴文？是不是想红？
我只是想告诉大家不要轻易放弃，只要撑过去，你有多棒多强大你自己都不知道！
我也曾在无尽的痛苦跟黑暗里催吐暴食复胖循环著，希望借由我站出来分享，可以鼓励大
家努力坚持到终点线。
真的……没有……想红，不然……我就找……记者惹。（财哥体）
https://i.imgur.com/lZoVYdS.jpg
https://i.imgur.com/xp35Hki.jpg
※被问过最奇特的问题是什么？
怎么不让脸垮掉，嘴边肉肆无忌惮下垂的阿姨我也很想知道好吗？
※未来的目标？
目前深蹲70kg硬举80kg，希望未来都能破百，成为堂堂正正的女汉子。
还有脱单。
谢谢。
未来希望还可以秉持初心跟大家分享我的进度，谢谢大家，我们一起加油！
作者: threelol (three) 2021-05-10 23:58:00
推迈进
作者:
B0Y0 (29大头)
2021-05-11 00:00:00对妳非常有印象！
作者: doggy0704 (azami) 2021-05-11 00:01:00
手术感觉就超痛的，你好猛
作者:
buyfood (buyfood)
2021-05-11 00:10:00太神啦
作者:
baken (小鬼们加油!)
2021-05-11 00:13:00很棒的分享，真的很激励人心
作者: fattt (缓慢) 2021-05-11 00:14:00
励志！ 祝早日脱单~
作者: thirtyto 2021-05-11 00:42:00
太神了
作者:
sunnny (sun)
2021-05-11 00:48:00辛苦了，妳真的好棒，希望自己有妳的动力啊
作者: KazumiLin 2021-05-11 00:55:00
太厉害了！但努力维持呀，别再复胖回去了
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2021-05-11 01:17:00推
作者:
prodigal (思念的温度)
2021-05-11 01:22:00真的帅
作者:
taipoo (要成功要积极)
2021-05-11 02:19:00这个一定要推的
作者: Looois1127 2021-05-11 02:39:00
推推 真的太厉害了！
作者: vatks (鱼) 2021-05-11 04:04:00
推 原po超有毅力的
作者: Lyevna (Lyevna) 2021-05-11 05:12:00
超级励志！
又重看第一集，真有毅力耶。前期靠饮食和有养就瘦了70公斤。脸好漂亮啊。祝福你健康快乐令问赘皮费开不可吗？没弹性听起来很可怕。
作者:
decorum (Festina Lente)
2021-05-11 06:16:00水管有不少赘皮的影片 真是惊悚 从病态肥胖减下来 不动手术想摆脱赘皮 不知道要等到牛年马月 遥遥无期
作者: Doralice 2021-05-11 07:19:00
超棒的意志力
作者:
lhylhy (RRR)
2021-05-11 07:47:00推
作者:
kfieva (影歌)
2021-05-11 07:50:00厉害,我瘦50还在跟赘皮奋战
作者:
ppsj (PM11:00床上躺平)
2021-05-11 08:33:00佩服!
作者: zxm40059 2021-05-11 09:17:00
推！
作者:
HmmHmm (凝结的时间)
2021-05-11 09:33:00太强请容我一拜
作者:
frice (Frice)
2021-05-11 09:36:00推
作者:
VIATOR (阿布拉卡达不拉)
2021-05-11 09:49:00推 还好林北够坚强
推爆,真的超级尊敬妳QQ 又酷又帅,妳是我的目标R大大
作者:
joanjen (乔安)
2021-05-11 11:21:00超强!!!
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2021-05-11 11:36:00超强的
作者: Fari 2021-05-11 12:17:00
致敬！
作者:
ooxxoox (我是小圈叉：3)
2021-05-11 12:57:00喜欢妳、尊敬妳、佩服妳！祝福早日脱单！
可以坚持五年真的好有毅力，我才一年就有点松懈，要向原PO看齐才对。
作者:
twohalf (两半)
2021-05-11 13:33:00好猛~~推
作者:
gemihhy (寻找天空之城)
2021-05-11 13:55:00推推推
作者:
ZBeta (阿塔)
2021-05-11 14:09:00完全不同人欸好猛
作者:
Weky (Never mind)
2021-05-11 14:29:00肯承认自己不完美并勇敢面对和调整的成功人士 给推
作者:
mddc62 (多笨多健康)
2021-05-11 14:46:00祝你 健康幸福 快快发光
可以请问现在几岁吗？开始减时的年龄会不会影响赘皮？
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2021-05-11 15:31:00推一个厉害了
作者:
hwatai (.......................)
2021-05-11 17:38:00以前看过妳文章，妳很棒，持续加油。我实在不敢想像自己忍痛做手术。
作者:
windso (燕燕)
2021-05-11 17:55:00超级厉志~我也要继续努力
作者:
lucas (鲁脚斯)
2021-05-11 18:08:00好厉害...
作者:
LALAmini (拉拉是我是拉拉)
2021-05-11 18:41:00超级励志！
作者: swatsh 2021-05-11 18:49:00
推 强大
作者:
catlady (凯特蕾蒂)
2021-05-11 19:04:00回头去朝圣后觉得妳毅力超人 现在帅爆
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-05-11 19:09:00赞
作者: Aukillexz (边缘人) 2021-05-11 19:11:00
推励志 好猛
作者:
Urmila (想...)
2021-05-11 20:02:00厉害！真心佩服
作者:
mm373733 (takeit)
2021-05-11 20:19:00好厉害 祝脱单！！
作者: dokunmo (雄雄雄) 2021-05-11 20:37:00
超励志！谢谢你的分享，你真的好棒，继续加油
作者: omhhsib0719 2021-05-11 21:07:00
推，牙齿矫正的心得跟妳一模一样，下巴跟法令纹一起出来了(笑着流泪
作者: x641220 (( ￣ ￣)o/"Ω 当~! ) 2021-05-11 21:17:00
太强了，佩服您的毅力
作者:
alphabet (summer time)
2021-05-11 21:24:00现在有神采奕奕发光的感觉，好棒
作者:
poliku (w)
2021-05-11 22:01:00推一个!
作者:
cmms (大穆)
2021-05-11 22:17:00好棒
作者:
kagf (KAGF)
2021-05-11 22:25:00有印象!恭喜
作者:
safeya (保持悲伤)
2021-05-11 22:33:00超猛，推!
作者:
ppc ( )
2021-05-11 23:02:00竟然两年了 超强 推 希望你能保持跟健康一辈子
作者:
yjay (Taylor Swift - Red)
2021-05-12 00:14:00太厉害了 瘦下来变好正
作者: pockymon 2021-05-12 00:15:00
推 好励志
作者: xjhummer 2021-05-12 00:32:00
推 你很棒!
作者:
vlo1218 (vlo)
2021-05-12 01:56:00推，太有心了，每个人都回复
作者:
sixx (SIX)
2021-05-12 10:44:00没有丑人 只有懒人! 你棒棒!
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2021-05-12 11:17:00你好厉害 昨天下班前看了这篇觉得轮班都可以去运动了我怎么可以废 然后运动的时候就更有力了 好励志的一篇文！
作者:
shay001 (shay090)
2021-05-12 11:22:00呜呜呜，要当借镜，开刀好可怕
作者:
TokyoPig (327 East to West)
2021-05-12 15:39:00真心佩服
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2021-05-12 15:49:00
推！很佩服
作者: song1234 (星．大派) 2021-05-12 16:07:00
佩服佩服
作者: shinyoker 2021-05-12 17:50:00
感动 很久没推文 祝褔你
作者: pttyzf (山叶) 2021-05-12 18:31:00
减肥不需要戒含糖饮料咸酥鸡臭豆腐 热量算好都可以瘦
作者:
CYZ2228 (Lin)
2021-05-12 21:01:00推推推！看到废下来不小心笑了XD其实真心佩服在OR站了整天还有办法去运动耶！而且还开了感觉好痛的手术！同在医院上班有时候累到只想倒地就睡 但又会为了缴了月费觉得不去浪费 只能用着仅存意志力去动两下XD
作者: blackarthur 2021-05-12 21:18:00
太励志 给予正在减肥的人一份热情
作者:
geo (geo)
2021-05-12 22:36:00非常佩服！！谢谢分享～～～
作者:
mengyin (米兰达)
2021-05-12 23:27:00加油！你很棒！祝福早日找到幸福
作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2021-05-13 01:45:00看过你的文章~推!认真的女孩最漂亮了~
作者:
wistful96 (wistful96)
2021-05-13 07:47:00佩服
作者: nexhan (Hannn) 2021-05-13 14:04:00
推迈进，很佩服原po的毅力！
作者:
bettymay (我是国度的女王)
2021-05-13 18:42:00妳好漂亮，会找到超棒的对象的♡
作者:
Bocaj (女工)
2021-05-13 23:14:00只有respect!有在脸书社团看到妳!
作者: allrights 2021-05-14 00:40:00
真滴帅啊，应该会有不少女粉呢！
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2021-05-14 02:12:00哇 每则留言都回复耶 好佩服你的毅力!!!!!!真的超励志的QQ
作者: repression (repression) 2021-05-14 02:32:00
辛苦了! 原PO意志坚定，发光的妳真美
作者: etax4869 (Donkey) 2021-05-14 09:07:00
超强，祝福妳早日脱单
作者:
club700 (偶素管涨)
2021-05-14 10:49:00太厉害了吧
你是指引大家前进的灯塔无误，决定不能怠惰，跟你看齐！
作者: afyun (是说) 2021-05-14 19:50:00
怎么办爱上妳了啦！
所以说 瘦的公斤数多 皮肤一定会有纹路对吧 不管怎么擦紧致霜
作者:
lioucat (果子狸)
2021-05-15 22:56:00真勇敢 伤口用看的就觉得好痛QQ
作者:
zoe2481 (zoe)
2021-05-16 01:32:00妳真的是非常了不起的人！坚强跟乐观一定会为妳带来妳想要的
作者:
alau ( )
2021-05-16 01:36:00希望你一直坚持下去
作者:
in176 (Ann)
2021-05-16 08:54:00推励志！祝脱单！
作者:
g98675 (Ching)
2021-05-16 11:03:00太强大了！衣服要一直重买吧ＸＤ 看到你这篇今天一定要动起来！居家健身
作者:
im31519 (风水似月)
2021-05-17 07:04:00胖子都是潜力股
作者:
clallg (李小轮而)
2021-05-18 12:06:00太佩服了啦！一起废！
作者: c132908 2021-05-19 12:06:00
我比较想知道是怎么胖到150公斤的
我从97瘦到67也是有赘皮，忽略不了的蝴蝶袖，达标
祝你早日脱单！！太励志了～但是脱单后很容易变胖QQ
作者: coolrgin (超级奶爸爸) 2021-05-23 02:10:00
1111111111厉害.变健康变漂亮恭喜
作者:
s950123 (颜颜)
2021-05-23 21:13:00太厉害了，跟你学习
作者: taare (海豚) 2021-05-25 01:00:00
其实吃到150kg也不太容易耶
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2021-05-28 00:26:00特别过来跪一下。您很棒
作者: p1227426 (詹) 2021-05-28 16:24:00
请问 妳以前的餐是怎么吃的 才会胖
作者:
besilence (暱 称...想不出来...)
2021-07-10 21:30:00谢谢妳的文章，看完觉得又有动力了！