[讨论] 大不了不笑不走路! sea130281 PTT批踢踢实业坊

楼主: sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛) 2021-05-09 09:54:40

吃了含笑半步颠的华夫人
想出来的办法就是不笑不走路
虽然是被耍了
不过我倒是想到
华夫人这样跳跳跳是不是也算是一种另类的减脂方式呢?
毕竟跳跃比单纯走路似乎更能消耗
当然必须臀腿出力尽量不用膝盖，如果能保持这个原则
是不是真的有用阿?

作者: valen627 (恶魔) 2021-05-09 10:41:00

你先跳三个小时再来问这问题

作者: taipoo (要成功要积极) 2021-05-09 10:48:00

说真的，我自己维持快一年，多喝热水，保持正常作息就可以

作者: ohyeah5566 (欧耶) 2021-05-09 11:59:00

跳绳：？？？

作者: maxw1102 (DR. Strange) 2021-05-09 12:19:00

2楼怎么每篇文都这么说有这么简单就好囉

作者: doggy0704 (azami) 2021-05-09 12:43:00

你可以跳一整天试看看啊

作者: prodigal (思念的温度) 2021-05-09 14:13:00

这肯定行不通能稳定操作这个原则的人肌肉量跟体脂都有一定水准了他们会有其他更好的选择一般人跳几下维持用腿可能可以跳多了膝盖肯定要炸还不如用弓箭步走路至少没力会站不起来跳的动作腿没力你不一定知道只会一直炸膝盖脚踝

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-05-09 14:34:00

初期有用，久了就会变专项。

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2021-05-09 15:11:00

是僵尸还是空气跳绳

作者: Carrarese (母鸡带小鸭) 2021-05-09 18:05:00

等你来验证囉

继续阅读