如标题，由于生理期实在是太累，所以连续休息三天没有运动，只有上下班久坐与躺床睡
觉。
昨晚去游泳惊觉身体变僵硬了，自由式的手都拉不开、大腿摆动也卡卡。（竟然三日不运
动就身体就退化到这种程度......）
一回到家洗完澡就开始滚筒放松大小腿，总共花了约15分钟，昨晚天气微凉，但光是静态
的慢慢滚滚筒就可以让我全身发热，甚至要流汗，还把电风扇打开了。
这是为什么呢？是伴随着小疼痛而流汗还是滚筒本来就会让身体发热？
谢谢

我也会这样，不知道为什么

我也会 单纯刺激肌肉会发热吧 就像按摩完身体会暖暖的一样

自己伸展时都冷汗直冒阿（平常太偷懒硬梆梆

核心在出力阿，不然你是腰松松的在滚吗滚过的地方也会加速血液流入，让心脏有程度的压力

就这几天天气比较热而以

我会流汗耶，因为会痛不自觉用力