小弟在8月10日诊所测inbody,那时体脂肪率是24.4%，10月19日在高雄医学大学测是21%，
结果今日10月28日又回诊所测，结果是25.2%，才日格9日，诊所与高雄医学大学测量差距
太大，请问版上大大，我该相信哪一个报告？有可能在9天内，体脂肪率上升4.2%吗？

我觉得是44% 都是欢乐表

用同一台机器看长期趋势就好，镜子里的体态最准，计较数值意义不大。

不同机器本来就有差距

同一台，看趋势

事实是同一台看趋势也不准…不如用皮脂夹推算…

不要说不同台，同一台量之前做的事也影响很大

版上很多说量inbody的也不是inbody 然后准又如何

不如看腹肌如何

Inbody不同机型量出来的体脂真的也会有差...尽量用同一台机子去量会比较准...

跟体重一样，同一台都会有误差了，跟不同台比差更多

同一台 同一时间 量之前做一样的事 常常量看趋势

不是9天上升4.2%，是两个多月上升0.8%才对你这两个多月体重是增加的对吧?

我是根据9天前高雄医学大学测量和今天诊所测量值增加4.2%

诊所不是只差1趴吗？选喜欢的当自介，心情好肌肉也容易长

21和25差不多啦 别放在心上 持续减脂就好

就算是体重计，也没有一台体重计能测出你实际体重简单的体重计都如此了 何况是更复杂的体脂率测量

又是一个以为会吐张纸出来的机器就是inbody

同一台机器都不见得准了...

不要骗自己的量腰围腰围身高比0.46以内比例才好看看看那些…打太多大肚选手Ronnie Coleman再看看Lee Haney的细腰

我的话是在镜子上画方格线自拍 从来不看体脂率

如果真的在意数字，尽量同一台机器同一个时间量，长期追

我教练说 你站着量inbody跟你髋推量 体脂率都会不同髋推的肌肉量会变多所以机器不是百分百唯一解 体脂计的变量太多 厂牌 量的时间 有没有喝水这些都会交互影响机器量出来的体脂率最准的好像是体脂夹？ 或是裸体拍照观察身形

夹准不准跟使用者技术有关。数字最准是水中，再来是dxa，再下来是夹跟镜，更之后的参考看看就好

每天再同机器同状况量才有比较的价值，我家同一台连续量都会有差了，更何况是不同台