~如题~
小弟最近因为健康因素要减肥
目前是吃低碳及运动 但速度很慢就是...
而11月时要去露营
想到之前露营时多是吃淀粉或肉类 如土司.牛.鸡肉等
印象中好像没啥青菜...
虽然露营地应该离店家不远 到时买吃的应该不是难事
应该也有冰箱可以存放食物
但还是想参考大家露营时要减肥会怎么吃?
会自己准备青菜吗?还是买蒟蒻面自己料理呢?
谢谢!

不差那几天，出去玩就随便吃除非你一个人去露营，一群人出去不要在那里鸡掰

出去玩就跟着吃别想那么多 你不会因为随便吃几天就瘦不下来

同楼上~你不是露营一个月~鸡鸡巴巴的同伴会说你歹斗阵

你可以选择少吃或不吃，或那几天纯吃肉来当生酮

淀粉不要吃就好啦 肉吃到饱啊

原po应该是很少露营或是不用准备装备食材那种吧？想吃什么自备带去不就好了？你的问题只是少了青菜，青菜1.2天没冰没事呀

带蔬菜锅子卡式炉 水煮青菜或弄蔬菜汤

我今年烤肉就只吃2片吐司 剩下都肉

你要是敢吃生菜就拿生菜包肉吃啊 赞不要你他Oo挑三拣四不吃这个不吃那个 最后啤酒喝2手

谢谢大家的意见 因为去的除了内人外都是不熟的朋友 也就不怕得罪人囉 那就纯吃肉好了 也比较方便^^

露营不就烤肉或煮火锅吗?吃肉吃菜应该都有

自己带生菜

我露营随意吃、时不时都在吃，但有适量健行(我去武陵农场三天两夜)，回来增加1kg XD

露营个几天有查吗差

我去纵走5天没吃菜还是一样啊

你可以像野外求生那样不吃，21天回来保证瘦

我都去土里挖鸡母虫给你参考

哈库那玛塔塔

就当cheat day

露营就好好玩吧~

有差那几天？

尽量吃

我都猎山猪给你参考

露营时就挑食物吃啊 或是煮火锅就比较没差了 我认识一个wg教练也是露营狂热 但他热量就控制的很好 挑对东西吃就没问题

出来玩的 不要那么扫兴吧...

A.不要去露营 B.照常吃 事后努力消耗掉去了才在挑三拣四的 只会令人反感

露营稍微客气一点！东西马上被吃光...不用担心

算好吃的量就好了人本来就要肉和碳水了

带乳清去泡ㄚ

露营都放纵随便吃 回来再减 心情才愉快

冷冻蔬菜

都去露营了，消耗的热量也比你坐办公室高多了，就吃吧

带一颗高丽菜和多带几个鸡蛋

没差那1.2天啦，不然你露营时就多跟别人打打羽球阿

推一群人出去不要在那里鸡掰XDD