这个板的高手对于吃的营养都很讲究 ，
想必一定都知道花椰菜饭
我发现日本和欧美很早之前就流行了 ，
台湾相比慢很多
大概今天年初的时候知道小7推出后我就成为那个便当的常客 ，
同时满足吃饭的心情 ，碳水量只有一般便当的一半 。
好一阵子过去了 …好像世面上的便当还是只有小7推出的那款
这1、2年健身餐店如雨后春笋的冒出 ，几乎都是以五谷米为基底 。
这类便当店的常客多半也是比较寻求减糖饮食的 ，照理说假设把花椰菜饭作为基本款基
底 。应该有很大的市场吧
真心觉得这块在外食市场可以做大
没有 直接吃花椰菜不就好了如果你有注意观察，便利商店的健康餐点比前一阵子的版本口味变的较重较不健康了，因为太健康买的人很少。
作者:
bear440 (婚摄优哥)
2020-08-28 00:13:00直接吃花椰菜比较不恶心 微波过有点难吃
我女生吃这个便当吃完还是很饿 = ="吃健身餐不加饭反而还超有饱足感...
作者:
windy7225 (Garynojoke)
2020-08-28 00:46:00花椰菜很容易黄掉，而且单价偏高会拉高成本
成本较高 品质难把关控制 五谷饭一样能给顾客健康的印象+好处理 适合当长期商品
作者:
mema (fireinsidetheman)
2020-08-28 01:11:00难吃
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-08-28 08:00:00我宁愿直接吃粗碳水跟花椰菜
作者:
vicky75 (花若盛开，蝴蝶自来)
2020-08-28 08:27:00又不是每个人都要降热量减脂。多谷米更营养，更适合健身的人。
作者: jojosie (下一个旅程~) 2020-08-28 08:38:00
没啥热量我吃完很快就饿 运动时无论速度或力量都上不去无法完全取代淀粉的
贵啊，比米饭贵很多。便当的饭加10-15帮你换花椰菜饭你要吗？
作者:
ffyy (怎么会~~)
2020-08-28 09:55:00但我不爱花椰菜饭口感耶 久久吃一次是可以啦:D
作者:
th2113 (Hao)
2020-08-28 09:57:007-11的是花椰菜饭混一般饭，不是纯花椰菜饭
作者: starryboom 2020-08-28 10:29:00
贰楼有花椰菜饭哈哈之前有去吃
作者:
apreel (Green娘)
2020-08-28 11:48:00轻轻有啊
贰楼天天去吃的话一定财力雄厚 哈哈哈我觉得7-11那种混一半的也不错耶
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2020-08-28 14:17:00菜饭很好吃呢 以前去吃上海餐厅都会点
作者: MadeTW 2020-08-28 15:07:00
花椰菜难备……菜虫很多洗很久
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-08-28 15:14:00我都吃全家的 小七那几款看起来真的很小
吃这个都吃不到足够热量耶.. 真的有人一直吃这个吗
作者:
y9 (CC洗爹达?)
2020-08-28 18:12:00Costco有卖一整袋，买来配鸡肉吃
作者: chenyei (documentarian) 2020-08-28 18:39:00
当季在地蔬菜，强过冷冻进口蔬菜
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2020-08-28 19:31:00有啊 酮版主餐不是主打花椰菜炒饭
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-08-28 20:23:00
有钱天天二楼不如天天打狗霸，乳清全部省下来
作者:
abububu (大胆刁民)
2020-08-28 21:58:00纯花椰菜饭超难吃... 直接吃还比较好吃
作者:
THPZ02 (THPZ02)
2020-08-29 00:00:00台中有人在卖啊！白饭换成花椰菜饭+30结果一个健康便当变170起，吃不起
作者:
Gelato (义式冰)
2020-08-29 09:20:00菜虫也是蛋白质 我都干脆一起吃
作者:
wistful96 (wistful96)
2020-08-29 10:08:00有煮熟,菜虫还好的
作者:
moerity (Khunnie)
2020-08-29 11:13:00贰楼那个吃完超空虚还是饿
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2020-08-29 15:44:00我超爱吃花椰菜....
作者:
cashko 2020-08-30 04:29:00这跟白饭口感真的能接近吗？
作者:
Anda (加油)
2020-08-30 13:55:00回楼上，差很远。但很塞胃 花椰菜又易造成胀气＝饱足
作者: freaklin (粼粼邻) 2020-09-01 09:13:00
我觉得很好吃
作者:
cashko 2020-09-01 10:18:00胀气=饱足XDDD，好像很雷
作者:
Jencole (Jencole)
2020-09-02 00:10:00真的无法取代白饭不好吃
作者: NScamander 2020-09-02 08:21:00
台中有 +30换花椰菜饭
作者:
ayami1985 (ayami yoko)
2020-09-02 11:34:00可以接受花椰菜饭，不觉得难吃，但我不想吃。我宁愿选五谷米，地瓜
作者: jiujibye (978) 2020-09-03 00:21:00
当下饱过一下就超饿的东西
内湖有卖，五谷饭换成花椰菜米+35，太贵了～～而且还比好市多卖的花椰菜米难吃
作者:
wind5030 (Vannesa)
2020-09-25 08:16:00花椰菜饭每次吃完一定胀气....
作者: loveorangel (爱.桔子.L) 2020-09-28 01:07:00
很贵 而且超商便当调味真的变了