各位贵安
先讲我的状况
我现在训练大约一个礼拜5-6次
差不多胸腿肩背一个轮回
目前重量大肌群重量大概15-22公斤，小肌群5-12左右，重量慢慢上去中
会搭配卧推、深蹲、硬举
我目标是不是那种大肌肌，就练个身材好看线条明显而已
这样的训练内容有需要穿到训练鞋吗，还是converse垫垫就好

爽就好

平底鞋最便宜应该是功夫鞋200就有

要

硬举converse就够了，另外两项视活动度而定

不穿鞋

看你怎么看待这件事的

不用

一周五次频率高，买个feebok训练鞋大约2500内，只有训练穿基本可以穿很久...

过季款的训练鞋跟Converse价格差不多还有练线条也是需要上点重量的

我是买metcon当室内训练鞋，只有重训时会穿。

你的训练鞋是指？ 我平常穿converse 训练。 如果要背杠蹲或练clean会穿举重鞋。

一般帆布就很够了吧，我看到很多巨巨都穿帆布鞋

几乎天天练了，买一双穿很适合啊

迪卡农训练鞋1500上下，买来就很好用了

训练频率这么高，买一双不错啊

迪卡侬不稳

我刚加入健身房后买了metcon 穿到现在满三年二个月..当时特价2400吧 只有训练时穿

你有要上大重量在考虑，不然就随便穿舒服就好

观察健身房很多穿帆布鞋的

我穿迪卡侬步行鞋399元

买训练鞋后只后悔没早点买 深蹲硬举的稳度和训练角度都顺很多 我也是去reebok柜上选2000多的 很好穿了

赤脚啊

我都光脚

功夫鞋便宜接地气

真的是看你自己拉 我有看过一周两练的一般人也是穿训练鞋 也有在wg遇过深蹲200的巨巨穿一般鞋子 就看你想练鞋 也有在wg遇过深蹲200的巨巨穿一般鞋子 就看你想不想而已 反倒是腰带比较重要啦手机推文一直重复好烦xd

找个可以打赤脚的健身房比较实在

你问这问题表示你目前的训练还没感受到困难，我本来也是一般运动鞋，但深蹲硬举久了真的觉得越来越不舒服，买了训练鞋后好很多。 结论就是等你感受到困难再去研究是否是装备问题

metcon 一双穿三年还没坏 续战 最近买了UA reign 2也很不错

本来表现就很好 也没不舒服 就不需要吧?

前几天reebok的nano9不到2000

郭P4？

你晚上想吃什么要不要顺便问一下

我都随便买一两百元的鞋子来当消耗品....

楼上嘘的跟凶的是怎样啊......问个问题也要被这样回应

我买帆布鞋

好穿就好 什么鞋都可以

因为真的很搞笑阿XD~~喜欢就买阿!!买东西不是乐趣之一吗下次去美食版也可以问，吃饭要不要买双精美的筷子

有钱就买，没钱就等几个月后还是一周练五到六次再买