有做过间歇断食 觉得还不错 精神状态蛮好的
听说这种7天断食更猛
但不知道要怎么熬过这种7天不吃不喝的日子
https://www.accupass.com/event/2007280855261027216406
会有人想去听听看吗

我想到银魂的减肥道场

那是什么？？

一楼说的是漫画作品吧?

第二天最痛苦，但第三天后就没什么感觉了…

没感觉是已经对食物没欲望了吗XD

gintama

这种听听就好 断食社团一堆这种喇 每个都断食治百病

你搜寻美国大妈 断食其实过了前面之后身体反而感觉很好

我自己最长到三十小时吧 平时都一日一餐尽量控制在24小时内 那天是太忙忘记吃 但为什么不舒服但我自己断食会随身携带运动饮料粉 真的不适时能冲水喝但目前还没喝过就是了...

不吃还行 不喝？？？

楼上是指我吗我有喝水啦 运动饮料粉是怕 是怕断食如果不适能马上补充只是还没用过而已

感觉蛮神秘的 假如真的要开始第一次参加课程会不会比较好很怕会发生什么事（或是其实害怕自己无法坚持 哈哈哈哈）断食除了瘦 身体会有什么变化或奇怪的反应吗

断食就自己断就好啊前提你自己身体是没什么问题再来空腹时间慢慢拉长就好 不用直接就168不适的时候就赶快进食然后七天断食少几公斤就话术而已 少的大部分可能是水肠胃里的食物重量而已

脱水营？是要赛前过磅吗？

花这种钱 笑爆

网络这么多讯息跟社团，不需要再花钱去听人讲同样的东西

没必要，群体压力下反而会忽视自己身体的声音看错连结原来是课程，这种自己说XX老师的我都笑笑看过

花点钱学东西不是问题~有问题的是学到错误观念 会标榜7天8公斤感觉就很雷

我看有些断食营分享很像邪教要喝能量水还有饿打坐爬山唱歌

这种鬼东西竟然还有人想参加 还要收钱关七天....

7天不吃不喝!? 有听过有些宗教倡导排毒是这样 靠打坐冥想禅修

感恩师傅 赞叹师傅

我上次照大肠镜清肠 两天六公斤呢 我应该也能开课

那你参加饥饿三十就好了

体重会掉吧 至于减掉的是肌肉还是脂肪就不好说了...

断食还要花钱？ 笑死..... 你自己断不就好了