[闲聊] 私人教练的疑问

楼主: kawazakiz2 (轮蛇)   2020-08-04 11:29:28
断断续续上健身房这几个月以来,一直有个疑问
就是健身房里面贴的“禁止私人教授课程,违者将劝告,屡劝不听者会要求离场”
到底有没有人会遵守啊?
我家附近其实有两个健身房
第一个是用老旧建筑改建的,通风差、设备也不算多
经常会有浓浓汗臭味,但当时就只有那间能去了
过了约两三年,附近的里民活动中心改建成健身房
是争取到经费用公费盖的,因此冷气全天开、设备也新
很多人都改到那里去运动了
两者的不同点在于旧的有常驻自己的教练,每天都有课程,就算缴单次的钱也可以去上
新的就是自己去那里运动,做得标不标准也没人可以问,感觉不要受伤都不关他们的事
而且反正是公费的不会倒,管理非常松散
因为旧的那边规定得很严格,记得要一对一或是找外部私人教练指导
不只要场地费还要收教练费(若选后者当然教练费是付给该名私人教练)
所以一两个小时下来可能要花上两千
新的就只在墙上贴“禁止私人教授课程,违者将劝告,屡劝不听者会要求离场”
之类的标语,但说真的也没人在鸟,因为柜台都只顾收钱没在管的
我还看过穿牛仔裤就进去做机器的
我两边都去过,当新的盖好之后常常看到在旧的那边的教练
跑到新的这间来美其名为运动,但其实是教学
老实说要说那是同好我不太相信,因为很明显地就是一个巨巨带着几只弱鸡
两、三人一组围着机器做,互动的感觉也不像朋友
然后巨巨还可以顺便拉其他人的生意
也常看到一个男生带着两三个妹子在那里做机器、举哑铃或杠铃
这时就看到很多带着杀意的视线飘过去
因为男生常常会伸手扶女生的肚子或背说姿势不正确
然后做没两三下妹子就娇嗔说好累,大家就坐着滑手机
没多久就去吃宵夜惹
啊,废话说完了
想请问一下你们若有去过像我说的这种管理不算严格的健身房
如果为了省场地费,不报备就私下带教练进去运动,会被赶出去吗?
会这样干的人多吗?还是说不要做得太夸张,比方霸占器材、大吼大叫
其实这种行为是默许的?
毕竟只要说是朋友就没事了对吧?
还有要怎么开口请对方教导啊?
总是怕打扰到别人,我都像武侠片的学徒一样用眼睛偷人家的动作(不是看女生屁股)
或是用耳朵偷听他们怎么做,然后自己跟着做
但还是觉得自己都做不标准,比方有的机器上面写“用胸部的力量往前推”
我不管怎么用力都是用到手或肩膀的力气,抓不到标准在哪
感觉还是要有个懂得教的人指导才行
作者: kuninaka   2020-08-04 11:36:00
只要不要霸占器材我觉得都没差最后你的问题,买教练课阿。
作者: askker (askker)   2020-08-04 11:53:00
教练费跟复健费你自己挑一个吧
作者: repear (Tenebrous)   2020-08-04 11:55:00
不会用器材就请个教练上个三四堂学器材操作啊比你在那边自己瞎鸡巴乱练 可能没练到又搞得自己受伤好
作者: shakeM (抖)   2020-08-04 12:10:00
请人拍动作po上来求指导啊
楼主: kawazakiz2 (轮蛇)   2020-09-30 14:27:00
而且不是现在流行那种像尿布的热裤,是正统的小热裤
作者: yspen (国境之南奇幻旅程)   2020-09-30 14:27:00
仔细看还看的到阴囊
楼主: kawazakiz2 (轮蛇)   2020-09-30 14:28:00
黑色热裤搭配有点小麦色的长腿和屁股蛋 啊~~~嘶~
作者: yspen (国境之南奇幻旅程)   2020-09-30 14:28:00
是真的蛋蛋啦!
作者: jayin07 ( ⊙o⊙)   2020-08-04 17:31:00
教练课很省时间,比你摸索个大半年开始找到方向但省钱,你自己衡量看看就好
作者: ai2311 (assa)   2020-08-04 19:25:00
我也是最近开始健身 我是直接请教练啦 不要受伤比较重要
作者: reebok93505 (Ray)   2020-08-04 22:00:00
可能就是一个有练过的人一起教好几个朋友
作者: rnd1017 (低调)   2020-08-07 17:58:00
健身也是一门专业,直接买教练课吧我也只敢跟熟的朋友互相看动作做调整。路人来问,就算是妹子我也教得很心虚,怕不专业害人受伤
作者: beams156 (beams)   2020-08-07 22:29:00
我自己乱练了一年 进步有限 好想找教练喔
作者: jessica12015 (懦洁)   2020-08-08 01:03:00
我也好想找教练但实在没有概念。有教学怎么找吗
作者: actionwow (戴帽子的揪)   2020-08-13 14:56:00
可以先试着体验一堂看看,身体的回馈很直接,可以就继续,不行就掰掰这样。毕竟每个教练的教法不同,别人说好的也不见得适合妳
作者: ilikeswim (iloveswimming)   2020-09-10 14:32:00
找教练教

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