发现自己在板上第一次Po文是6年前的事了，
原来我健身了6年...年纪一大对时间就迟钝了(笑
对我来说，每一时期健身的目标都不一样。
一开始只是为了健康想减肥，
后来想要有好看的肌肉线条，开始接触重训。
但因为控制不住嘴巴跟很会煮饭的老妈，
即使维持每周运动四天，身材变化到一定程度就定型了，
就是体力好、灵活的肥宅~
这个时期，健身目地反而变成纾压、与身体对话了，
尝试不同运动，从过程了解如何运用身体，锻炼协调性。
喜欢这样一点一滴进步的自己。
最近又想认真减脂增肌，也开始慢慢上瑜珈，觉得很开心。
我觉得有瓶颈很正常，尤其是减脂，饮食控制反而占6~7成，
因此会有健身成效很低的错觉，千万不要因为这样灰心，
坚持下去慢慢调整，尝试找到新的目标跟方向，
一定能撑过这段过渡期的，加油！