[问题] 两个饮食小问题 maxknife PTT批踢踢实业坊

[问题] 两个饮食小问题

楼主: maxknife (maxknife) 2020-07-31 11:06:56

如题
地瓜冷冻后会变成抗性淀粉
热量大概剩一半
我问题是拿出冰箱到
常温一小时地瓜不冰的时候
还算是抗性淀粉吗
还是要马上吃
第二个问题是
0卡可乐或雪碧
热量的确是0
但是喝了对减脂有什么影响吗
有时候还是想喝一点饮料
谢谢大家

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2020-07-31 11:19:00

建议你珍奶点全糖才有它的价值

作者: B0Y0 (29大头) 2020-07-31 11:28:00

让我想到jeff讲减脂的那部影片

作者: shao9850 (shao) 2020-07-31 14:49:00

抗性淀粉大多不可逆冰过就算了

作者: nigi0309 (妮姬) 2020-08-01 01:52:00

0卡可乐是用阿斯巴甜，虽然没有热量但还是会影响血糖升高

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