楼主:
SSHshih4 (emma.SH)
2020-07-29 00:06:44我自己健身两年多，
从一开始只会有氧，
慢慢开始在网络上做功课，
训练中找感受度，
一度从体脂30+降到26左右，
肌肉量从24进步到26。
但最近遇到瓶颈，
一直在思考为什么会想去健身？
以致于去健身房都兴致缺缺
大家有遇过这种过渡期吗？
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-07-29 00:14:00没有
作者:
kv8220 (比安å¡)
2020-07-29 00:31:00看着身体可以变化到什么样子也是蛮有趣的
我认真说，女生的话做爱的时候体力会变得很好。男生也是。当然身材变化也是一项好处然后可以吃很多很棒
1.身材2.健康3.任何运动的基础例如爬山.拳击.等
作者: linbing 2020-07-29 01:57:00
没有.想去就去.不想去就不去>< 因为想运动所以去运动...
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-07-29 02:18:00脱衣服好看
作者: ilovezelda (戴绿帽的林克) 2020-07-29 07:22:00
维持体力 不然工作会更累 下班之后什么都不想做然后就是保持身体健康 身体能用比较久
作者:
ssabjm 2020-07-29 07:31:00打发时间
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-07-29 07:54:00Go to mountains with your no training friends. You will find how old aging body they are. Trainingcan let you younger and healthy. So I training muscles and cardio forever.Bodyfat are what your eat.Some sportsman are fat,but they training very much.
作者:
ppsj (PM11:00床上躺平)
2020-07-29 08:06:00不想当肥宅啊
作者:
qoq0417 (rose)
2020-07-29 08:07:00哈哈哈干嘛用英文打字啦 不过台式英文我看得懂XDD
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2020-07-29 08:21:00搭大众运输 旁边坐个汗臭肥宅会不会觉得很不舒服就是不想变那样+希望有个健康的身体
作者:
kilhi (精灵)
2020-07-29 08:24:00体力
作者:
sinfox (肥!!宅叔)
2020-07-29 10:04:00还好耶..我一直都很有动力跑健身房阿
路过，跟做爱一样，为什么要做？(当然是因为爱~~检讨一下课表、饮食和休息时间看有什么需要改进的地方~
作者:
pttdcc (批踢踢点希希)
2020-07-29 10:42:00代表妳本身不喜欢运动 只是瘦身的手段而已 没什么不好
作者:
hua1989 (17hua)
2020-07-29 11:19:00每次都硬要回破英文笑死XDD
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-07-29 13:20:00应该只是暂时遇到瓶颈 让自己休息几天 出门走走逛逛看看我是告诉自己去健身房可以吹冷气看巨巨 远离电脑萤幕不是用减肥当主体 而是用别的好处吸引自己去
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-07-29 13:24:00英文贵在沟通，破英文多到爆。老歪破中文，这样就好了好棒棒。
作者:
pooryuyin (pooryuyin)
2020-07-29 13:57:00目标就是想要健康一辈子，老了不用看护照顾自己
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-07-29 14:13:00作者: dennis06433 (ShowMe) 2020-07-29 15:20:00
可以看一下怪兽讲堂的何老师，肌肉是能带在身上最昂贵的奢侈品，颇有道理
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-07-29 16:46:00
想变金刚芭比就健身啊
认真回,每个人或许心目中都有一个checklist就是人生必须完成的事情.以我而言,我希望拍个好体态的专业照片,所以持续努力精进自己的状况!
作者:
dowejin (笑点在哪)
2020-07-29 18:57:00身体比较健康
作者:
Urmila (想...)
2020-07-29 18:58:00改善体态、维持体重
作者:
aladi (柚子)
2020-07-29 19:56:00英文是....歪果仁?
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2020-07-29 20:12:00
依现在的科学研究，肌力训练(重训)与耐力训练(慢跑或间歇运动)对健康是各有各的好处。最好是都做。
作者:
gj73cy9 (哇呜)
2020-07-29 21:55:00认真回: 是为了脊椎。老了核心肌群没有稳固，脊椎很容易出问题，脊椎出事痛不欲生还有可能要开刀危急生命。体态那些根本是其次
作者:
RJYB (Super Robert)
2020-07-30 00:06:00用英文回文前都不校阅？！英文老师在哭泣！真是名符其实的菜英文？！
作者: illawang 2020-07-30 00:50:00
没有耶，高兴就好，每次运动完心情都很好
作者:
asroma (夏之曙光)
2020-07-30 08:25:00意义不明的英文回文 可怜哪
我是因为喜欢自己体态的变化，还要重量感受度的成就，最主要本身喜欢运动的感觉
作者: freaklin (粼粼邻) 2020-07-30 11:22:00
我觉得你原本过得很好 心里很健康 那我觉得不用
作者: maddeath ((>_<)) 2020-07-30 15:30:00
为了年老时能有尊严的过生活!而不是坐在轮椅上等人推出出去被太阳晒
作者:
ciniden (丁小雨)
2020-07-30 18:29:00身体健康
作者:
Audien (Audien168421)
2020-07-31 02:52:00不爽不要练
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2020-07-31 11:44:00一开始为了改变体态 后来变成习惯
作者:
L1MN9K (Blues)
2020-07-31 12:08:00当你去一趟海边脱掉上衣就知道自己辛苦是为了什么了
作者:
ido1009 (we fight to win!!)
2020-07-31 12:24:00为了健康啊。我希望能一直打球到60岁
作者:
feyhs (咖哩蛋蛋屋)
2020-07-31 13:56:00虽然跟原文没关系，但那个英文让我一直笑XDDDDD
作者: dkny5759 (seto880216) 2020-07-31 17:35:00
变帅 体态变好 开心
为什么要一直呛英文r 为自己提供一个英文环境很好啊XD 台湾人就是喜欢呛人文法烂 导致很多人不敢开口 老外朋友聊天很少在跟你正统文法捏 语言是沟通的工具一堆人只知道念文法 但跟老外聊天 讲不出来想半天怕自己文法错（好像提离题了，但觉得这个现象真的很有趣
作者:
SSSHNTU (SSSHNTU)
2020-08-02 21:49:00Try climbing mountains with your friends who don’t train muscles, in which you can find that their body are much older than their actual age.Training can make you younger and healthier.That’s why I train my muscles and do cardio for my entire life. Body fat is relevant to what you eat, soyou can find that many sportsman are obese, even if they exercised a lot.的确可以看得懂啦 不过学习语言最终目标应该都是要说的跟母语人士差不多吧