教练:我即将开始健身，你们把自己所学的说来听听
节食者:食物在阐明减肥真谛，不可执著食物，也不可舍离食物。
始能得到之受用。
教练:你只得到我的皮
有氧健身者:据我所知，好像有氧会减肌肉，一练有氧，便掉肌肉，便不须再练。
教练:你体会得比节食多一些，但只能得到我的脂肪。
生酮饮食者:碳水化和皆是空，眼见耳闻鼻嗅舌尝，饥饿也非实有，而我所见却
无碳水存在。
教练:....你也只能得到我的骨。 你呢?
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教练:就是这样，你总算得到我的肌肉。
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补个健身点吧，到底有氧掉肌肉的说法是从什么开始的?