嗨～今天我谁～了吗？
断食的重要概念：拉长空腹时间，进食时间短且可得餐后满足！
个人认为的仙女餐：时间到就吃，计较一餐热量却无餐后满足！
至于各位质疑是否要满足基础代谢问题？！
拿近年命运坎坷的北极熊做例子好了
极圈半年永昼、半年永夜没食物也不是饿了就往便利商店跑
所以挨饿7天发现海象尸体爽吃3天又挨饿15天
捕到2条鱼吃又饿4天找到鲸鱼尸体爽吃25天
觉得以上坎坷路上有达每天的基础代谢吗？
人啊！活着可以应付各种随机（random)情况
一定要规定于一天摄取多少？这个视野是不是太狭隘了？
虽然活得不是很好，但就是能活着！
你能说错吗？
不管是断食或仙女餐就是有那么个共同点就是热量摄取比你想像的少而已
世坚：“就是这么简单！”
又浪费了你几分钟看废文了，金拍谢
作者:
kiru000 (Shitpickle)
2019-08-08 23:44:00拿北极熊这种例子其实很不合适，毕竟是极端环境的生物，醒著的时间都在找食物，本身又超节能…
这篇跟之前有篇说为什么不跟牛一样吃草就好有87%废
作者:
kairi ( )
2019-08-09 02:35:00自己都知道是废文了
作者:
CyanH (Cyan)
2019-08-09 03:44:00......
作者:
voohong (vhlhong)
2019-08-09 07:11:00你说的对，我先去吃两份炸鸡腿压压惊
作者:
emip (遇到疯狗)
2019-08-09 07:19:00断食给他们拿去乱用的结果就是会有像你这样的废文出来
作者:
date (你好我是迷妹)
2019-08-09 11:09:00这系列最废
作者:
n3rd (全日本空输ANA)
2019-08-09 12:46:00省点力气吧
作者: LuckiestEver (大吉) 2019-08-09 13:18:00
北极熊圈养最长寿命也才40几岁，这到底什么类比？
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2019-08-09 13:41:00
北极熊有在介意要不要减肥吗，吃饱都来不及了，你可以送肯德基喂饱它啦
作者:
fishouse (new hand)
2019-08-09 14:13:00北极熊应该试试看生酮饮食 这样就不会看起来那么胖
作者: MorumoTo 2019-08-09 15:29:00
所以北极熊脂肪多啊,体脂常超过40%,你要效法吗?
作者:
idok (idok)
2019-08-09 17:27:00希望可以看到更多有说服力的证据
作者: MongMo (Mong) 2019-08-09 17:37:00
赞! 推你!
作者:
youGG (Denzel)
2019-08-09 18:29:00反串失败
作者:
ecoh796 (国营米虫)
2019-08-09 18:50:00蛇丸？
作者:
chdc ( )
2019-08-09 20:48:00笑死
作者: killkids ( .) 2019-08-10 23:41:00
物种差这么多你干脆拿植物光合作用来比算了