楼主:
zaxs12333 (zaxs12333)
2019-06-13 08:15:46我看到人家说
有人重训做到疝气
但如果只是想增加一点肌肉
不想冒得到疝气的风险
是不是所有重训都有可能有疝气风险呢?
腹部出力?
我知道我这样问有点本末倒置，我个人就是算龟毛的
作者:
longya (嗯)
2019-06-13 08:21:00对 全台健身房的男人都疝气
作者:
JJBOY (温暖的天蝎座)
2019-06-13 09:13:00走路走了80年都会死 干嘛走路
作者:
iscu (qweasdzxc)
2019-06-13 09:19:00你知道水不能乱喝吗 每天喝水的人有9成以上已经死了
作者:
heliex (王者之风)
2019-06-13 09:58:00没有洞肠子要怎么跑出去
作者: rockwind (梦与现实之间) 2019-06-13 10:19:00
是，别做重训比较好
作者:
tndh (Nick )
2019-06-13 11:11:00你知道空气不可以乱吸吗 超过99%的人就是吸太多空气致死
作者:
voohong (vhlhong)
2019-06-13 11:13:00你没练到auto telling muscle，当然没人甩你
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-06-13 11:57:00
英国研究：做重训的人五十年后会死
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2019-06-13 13:15:00吸过空气的人 最后都死了
作者: misca (bear) 2019-06-13 14:00:00
我小时候疝气 现在做重训完全没问题如果你只想增加一点肌肉 那种根本不至于增加疝气机率
重训(搬重物)本来就是疝气的危险因子之一 重点是呼吸要调好 腹内压才不会太大 才能避免疝气
作者:
viviD (迪~)
2019-06-14 09:56:00推楼上不嘲讽有给新东西
作者: weinilee (李维尼) 2019-06-14 16:11:00
小手术啦，隔天就能出院
为啥会嘘成这样，而且举例完全没逻辑举那种生活必须的例子跟重训来类比是脑子有…