不好意思。小弟首次在Fitnesses 版发文
想问一下这边有人对于Functional Patterns有了解，或者有深入研究吗？
因为近年物理治疗、筋膜、功能性体适能等等的概念很红。
这个系统在台湾目前不久，不知道板上的各位有没有人知道的？

我FP做两组FPS

去肌肉海滩版比较有人回

是在炒知名度吗？

就我对FP的了解，功能性训练狭隘来说是针对专项运动的训练方式，例如田径、格斗、球类运动...等，广义来说是改善日常生活中坐、走、跑...等姿态的修正或受伤过的人复健的训练方式，这种训练，教练要非常专业，可能基本要有物理治疗的背景，我看过很多国外功能性训练的专项运动教学影片包含格斗、篮球、棒球...等，发现训练的共通性是针对核心肌力与肌耐力的加强，且也会搭配重训当作辅助训练，例如健力三项、固定式机械器材...等，其实这训练非常多样化，个人觉得蛮好玩的。

楼上讲的是一般functional training 而不是楼主说