楼主:
TGTA (TGTA)
2019-05-01 09:54:36各位大大好.
小弟今日去某间健身房量测inbody
但是出现的表单跟大家长得不太一样...
https://i.imgur.com/HsCYgoE.jpg
主要想请问里头的肌肉重量等于骨骼肌重吗？
168/73
肚子略大，很需要减肥..
目前近四个月有控制饮食，家中随兴伏地挺身跟拉单杠，每周一次健身房
体重有降了约五公斤，
因本身有有脊椎上的毛病，不允许做腰椎负重的动作
训练肌群主要为胸（机械式飞鸟 73kg*10*3）. 二头（哑铃15kg*10*3）. 三头（滑轮）. 背 (无辅助及负重引体向上6*3）
目前目标是体脂降到20左右.
想请问有各位大大有没有什么建议. 谢谢
楼主:
TGTA (TGTA)
2019-05-01 10:42:00嗯嗯了解. 那这样没有给水份重量. 好像也推不出骨骼肌重
作者:
DaVinci (达文西)
2019-05-01 10:50:00你单位没打错？机械飞鸟能73kg 10下？？？73磅吧......
作者: Maninck (我是大天才^o^/) 2019-05-01 10:57:00
73磅也很重耶@@
作者:
DaVinci (达文西)
2019-05-01 11:10:00可能力矩和一般的不一样吧......我真没看过飞鸟能这么重的
作者: Maninck (我是大天才^o^/) 2019-05-01 16:39:00
我是小弱鸡7.5的哑铃就飞的我嫑嫑的Orz
作者: a34709 (snail) 2019-05-03 07:43:00
想看73kg飞鸟影片新手2头15kgㄧㄝˇ很猛