楼主:
RX78RXF91 (Gundamaster)
2019-04-28 00:51:49本人新手
大约去健身房几个月了
这周三去健身房做史密斯还是深蹲
然后到今天肌肉还是蛮酸痛的,很怕是横纹肌溶解
但是尿都是一般颜色没变深色
想问各位该不该去看医生?
其实我之前比较少运动，有时候深蹲常常痛到五六天。但你担心的话就去挂个号吧，道理上应该不是
没变深色过应该不是，单纯操翻而已，而且溶解是非常操的
作者: dianwei6599 2019-04-28 05:20:00
之前没运动习惯去上课做深蹲腿整个爆炸轻碰就痛是过一个礼拜才好
作者: rdx 2019-04-28 08:21:00
你的尿跟可乐一样吗？
作者:
U212212 (jimmy)
2019-04-28 09:23:00看医生唯一解
作者:
ssabjm 2019-04-28 12:16:00就一般的运动后酸痛吧？
作者: s31388957 (88957) 2019-04-28 14:03:00
第一次还满正常的，可以考虑拉筋和低强度有氧，你应该只有酸痛没有其他症状就不用太担心横纹肌溶解会极度不舒服和疼痛
作者: MadeTW 2019-04-28 14:18:00
那颜色很像茶放太久的颜色很深的你淡黄色应该是没问题
横纹肌溶解抽个血就知道了 家医 肾脏 内分泌 其他内科都可以 但看你症状应该就拉伤而已......
作者:
KEYork (York)
2019-04-28 20:46:00我之前也因为练的太操怀疑这个教练说我纯粹想太多了，那个是非常严重，还能上网查症状一般是没事。
作者:
Dornan (MODEL)
2019-04-29 09:10:00我以前上教练课练腿可以肌肉酸痛2周（苦笑）
作者:
helpgod (来吧)
2019-04-29 13:32:00没那么容易好吗 你先多喝水再说
作者:
Merkle (你在想奇怪的东西齁)
2019-04-29 15:50:00多喝水 多休息 停个几天让身体回复回复啦
作者: ms19889120 (apple) 2019-04-29 20:25:00
是 这样有回答到你吗？
保加利亚深蹲...怕QQ 但是屁股跟腿真的很有感觉
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-04-30 10:32:00新手酸痛正常啦
作者: jkg200 (jkg) 2019-04-30 10:50:00
拉伤啦
我曾经因为深蹲(有教练)痛了两三天其他无特别异常，因为其他外伤挂急诊，结果CPK8000多，医生觉得我很离奇，应该已经横纹肌溶解躺在医院才对，所以担心的话去挂门诊抽血吧
作者:
ctr1 (【积π】)
2019-05-09 10:30:00笑死