楼主:
eyesg (彌å郎)
2019-04-03 11:02:27相信很多大大增肌减脂到后来
基本上
都变成型男正妹大主厨
不只是身材变好而已
反正都要控制饮食
控制一阵子后
就冒出干脆自己下厨的想法
水煮瞎搞一阵子后
反正都要下厨
干脆练习一下料理
这样过了一阵子
反正都下厨了
醒来时
发现什么舒肥棒 烤箱都买了
连上市场
都可以马上知道那个贵了
那个好便宜
叫出蔬菜的名字等等
说出牛肉各种部位热量
分辨地瓜马铃薯的种类
哈哈哈
满身是血的解体
costco的真空嫩肩里肌
之类的应该不少人玩过了
从只会煎荷包蛋
水煮蛋方便面料理
变成
各种地中海料理
大块肉类处理
蔬菜刀功
得心应手
早餐跟晚餐的真达人
可惜味痴我
有优点也有缺点
就是
我早餐每餐水煮烤箱都不会腻
鱼鸡牛烤下去！
蔬菜给他水煮下去！
生重秤好
把一切变成大锅炒！
味痴之福
也是味痴的悲哀
悲哀的点在于
自煮了这么久
东西只能给自己吃
因为是吃不出任何腥味的类型
吃食物从来没有吃到腥味过
不去腥的食物都能吃的很开心
那天被老妹在家里问了一句
哥 你每天在厨房搞了这么久
就还是只有牛肉跟烤鸡好吃耶
登愣！打击
确实这家伙只有我在烤肉时
会来蹭吃的
看来其他男子汉料理根本不入她的口
蛮有道理的
有没有大大愿意分享一下自己的食谱
作者:
bassh (带把勿约 正妹++)
2019-04-03 12:30:00每次想到煮完还要擦炉子擦墙壁洗锅子清什么的.还是直接铺铝箔丢烤箱实际XD
卤肉、红烧排骨、波隆那肉酱面、薄粉咸酥鸡、炭火韩式烤肉（三层肉）、卤牛腱、葱花炸蛋、一度赞红烧猪五花+蛋（难怪最近瘦不下去
我反而以厨入健，因为这边没什么好吃，只好自己煮，后来健身返璞归真到水煮这样。
cookclub版是尼的好朋友 还有IG也有好多减脂自煮便当分享
煮菜很简单 把材料买好 交给妈妈 菜就煮好了 (被打
作者:
tf262728 (saturday morning)
2019-04-03 14:50:00无限循环蒸鸡肉蒸地瓜烫青菜+1
作者: ella19920630 (Kuan) 2019-04-03 14:53:00
气炸锅是好物
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-04-03 15:13:00现在懒到都吃凉菜了
鸡腿排放铝箔纸洒粉丢烤箱，烤完油倒掉又不沾盘鲷鱼背直接丢电锅蒸熟，地瓜先蒸再烤，冷冻蔬菜直接蒸人只要够懒惰，就会找到生命多出路 (X
作者: bonoo 2019-04-03 15:28:00
我都微波炉搞定一切，不然就煮泡菜或味增火锅
作者: MadeTW 2019-04-03 15:36:00
看留言不经感叹原来我过得很好= =
作者: youknowit 2019-04-03 15:49:00
给妈妈煮+1
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-04-03 16:41:00真的到最后懒得想要吃啥就通通丢水里煮成一锅汤 吃掉XD
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-04-03 17:58:00我只会全部丢到电锅里面耶…
作者:
shalin (夏凛)
2019-04-03 19:06:00香料粉是你的好朋友XDD
作者:
idareyou (HellTraveller)
2019-04-03 20:59:00花椰菜烘蛋交给烤箱，香菇镶肉交给电锅
楼主:
eyesg (彌å郎)
2019-04-03 22:33:00大大的ig很实用唷！我追踪了 哈哈
刀工跟火侯先练吧 就算是青菜 不同切法吃起来味道也不太一样 火侯也要拿捏到入口时熟度刚好
作者:
ange09 (玖)
2019-04-03 23:14:00调味料 很多的调味料
本来对吃跟调味很执著，饮食控制后反而会变成一锅菜肉喇喇欸随便吃XD
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2019-04-04 11:13:00我也是大锅炒，超级懒XD
作者: umechika (0.1%) 2019-04-04 21:11:00
微波炉大法好 青椒热三分钟加酱料就一道蔬菜完成不要小看微波蔬菜 这可以让你从早餐就开始吃蔬菜
楼主:
eyesg (彌å郎)
2019-04-06 08:22:00原来如此 我要挑战微波蔬菜t大反而返璞归真ㄗˋㄅㄠㄗˋㄑㄧㄌㄜ
本来就会煮的比较悲伤...减脂减不下来因为不管何时想吃什么，都能变出来，自制力感到悲伤
作者:
lmz7876 (Rita)
2019-04-21 15:39:00\⊙▽⊙/~by PTTNOW~