如题
我之前慢跑是靠听音乐来
转移注意力跑到30分/d ， 游泳就
不知是否适合这么做，我主要是
要体能的增加和为车祸的复健而游。
再来，想请问有游泳习惯的板
友，上半身会变壮吗？
谢谢板友
附
我看中是这款
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含防水耳塞+ 座充 + 固定颈带
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不会触电吗？

不会喔，我有补充随身听网址了，是游泳专用的

想靠游泳变壮上半身 建议加入划手板的训练。当然也要游课表，轻松游的话比较没效果。岸上体能训练也是要der啊！

不是欸，我是怕上半身变壮，类似奥运游泳选手(他们上半身比较壮的感觉)，我不太会形容，我妈是说不会，说他们都有上健身房增加体能才会壮

你这运动强度壮不起来好吗

你跟奥运选手运动量能比吗，不要侮辱人好不

等等要说楼上都列黑名单囉！忠言逆耳 都那么大把年纪了要独立思考

不是，我没这个意思，我只有初浅的常识，无意冒犯奥运选手的。我连自由式都是看奥运转播才练习水中吐气一次，转头吸气一次，岂敢与他们相比运动量、训练量，我不善言词请见谅啊

阻力不够练不壮

不用担心这个啦 先去游 哪有那么容易变壮的

不好意思，我删文喔，应是不愉快了，我感到抱歉