楼主:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 19:14:53如题
我之前慢跑是靠听音乐来
转移注意力跑到30分/d ， 游泳就
不知是否适合这么做，我主要是
要体能的增加和为车祸的复健而游。
再来，想请问有游泳习惯的板
友，上半身会变壮吗？
谢谢板友
附
我看中是这款
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含防水耳塞+ 座充 + 固定颈带
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作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2019-04-01 19:52:00不会触电吗？
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 19:57:00不会喔，我有补充随身听网址了，是游泳专用的
作者:
saywu35 (saywu35)
2019-04-01 20:03:00想靠游泳变壮上半身 建议加入划手板的训练。当然也要游课表，轻松游的话比较没效果。岸上体能训练也是要der啊！
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 20:08:00不是欸，我是怕上半身变壮，类似奥运游泳选手(他们上半身比较壮的感觉)，我不太会形容，我妈是说不会，说他们都有上健身房增加体能才会壮
作者:
olly22 (欧粒)
2019-04-01 20:13:00你这运动强度壮不起来好吗
作者:
olly22 (欧粒)
2019-04-01 20:30:00等等要说楼上都列黑名单囉！忠言逆耳 都那么大把年纪了要独立思考
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 20:36:00不是，我没这个意思，我只有初浅的常识，无意冒犯奥运选手的。我连自由式都是看奥运转播才练习水中吐气一次，转头吸气一次，岂敢与他们相比运动量、训练量，我不善言词请见谅啊
作者: s31388957 (88957) 2019-04-01 20:59:00
阻力不够练不壮
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 21:46:00不好意思，我删文喔，应是不愉快了，我感到抱歉