真的看不下去 一堆人真的是
来 我来讲
断食 不会伤胃 反而对胃是正面的。他提供了一段时间让肠胃好好休息复原。
我之前就发了文章还找过很多paper，仍然没人理。
然而有些人仍然会有肠胃不适，可能原因如下
1 空腹时，喝了不少茶、咖啡、油脂、鲜奶等等
油脂、咖啡因等，或其他任何剌激性植物饮品，尤其一堆人喝防弹，都会剌激胃酸分泌
造成不适感。
2 进食、复食时吃一堆不恰当的食物或暴饮暴食
复食时炖的软嫩的肉类食物、肉汤等会是很好的选择。
3 空腹时间久，电解质流失过多。初次断食的人很可能会这样子。
记得补充盐水。
断食如果还会伤胃的话，那所有人肠胃炎之后，一两天都不能吃东西
应该胃都会直接烂掉。
世界纪录断食一年。一年都吃不到基代，胃跟肌肉应该早就都融化了才对。
作者:
WoodyYu (无敌阿鱼)
2019-03-31 16:37:00干 断食会让胃烂掉！！谢谢这篇让我知道
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2019-03-31 17:56:00
未看先推圈圈李
作者: bonoo 2019-04-01 00:14:00
大脑真的很耗能，尤其是碳水
作者:
fp737 (Never worry)
2019-04-01 03:37:00又是你 ....有够...
其实如果不看id，倒觉得说的还满合理的，不过建议附上paper连结
作者:
panjanhon (天下没有白吃的午餐)
2019-04-01 12:41:00我原本有胃食道逆流 开始断食之后 倒没有有不舒服的状况出现 目前天天16/8 三个多月了 中间有几次最长断过48小时 胃也还好
作者: pttyzf (山叶) 2019-04-04 12:24:00
推
作者:
cashko 2019-04-06 23:09:00可以请问一下pan大体重降了多少吗？谢谢