[闲聊] 防弹饮品 starbuck PTT批踢踢实业坊

楼主: starbuck (星巴克) 2019-02-22 13:43:46

请问大家
看到有人分享
早餐只喝防弹咖啡
其他两餐正常吃
腰围从29吋到25吋
请问这样也是有减肥效果的吗
不一定要改成低碳低糖生酮之类的
因个人不爱咖啡想换喝防弹可可
谢谢大家指教

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-02-22 13:52:00

管你吃什么喝什么，热量取舍才是重点

作者: Iceballz (无糖无热量) 2019-02-22 14:06:00

为啥叫防弹阿？

作者: QJP0518 (Lost Souls) 2019-02-22 14:09:00

不就控制饮食...

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-02-22 14:10:00

都2019年了，资讯爆炸时代，还有这种文也是黑人问号

作者: hisashi 2019-02-22 14:34:00

防弹是直接翻译的

作者: n180 (n180) 2019-02-22 14:41:00

你那边还来得及快赌李登辉当选

作者: ray90910 (秋风夜雨) 2019-02-22 16:45:00

你少吃也有同样效果

作者: dollshin2 (三重巴菲特) 2019-02-22 16:46:00

防弹断食可可不可以有糖喔奶油油类加太多一样不会受

作者: v2266514 (阿龙) 2019-02-22 16:50:00

饮食内容才是重点。饮食不改变，早餐不吃也没用

作者: carto (卡特格拉佛) 2019-02-22 19:36:00

我早餐喝防弹咖啡，或直接喝一匙油，油量控制在11点多会让我觉得饿，午晚餐正常吃，有运动和重训，真的有瘦…其实这应该算是低热量而瘦的，一匙油的热量比起一般早餐的热量低很多，又可以避免饥饿感。其实以前试过早餐只吃2颗水煮蛋也有效。

作者: error123 (error) 2019-02-23 03:23:00

就早餐吃油饱足感大增，整体进食变少

作者: wang0920 (熊大爷) 2019-02-23 11:20:00

低碳饮食就好啦！

作者: p122607 ((′▽`)) 2019-02-23 12:21:00

认知能力会下降

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