如题
想请问多久恢复，可以开始运动
（跟脑伤有关系，或许不方便
公开讨论，我们也可以私信讨论
喔），我想了解，头受什么伤，
多久恢复，做什么运动呢？
有跑步吗？
或许是上健身房吗？
多久头不晕呢？
有头晕下也跑步吗？
谢谢板友

脑伤头晕不要跑步哦，复原第一优先。

谢谢楼上啊，我的医生叫我试着跑步啊，我怕呀。他说我就什么都害怕，说我会跑到晕倒吗？我真的好怀疑他说的话喔，所以我才来问

要看你伤到哪里，而且只能个案判定，听医生说的比自己乱听来的好，台湾太多人喜欢自己当医生...

一开始跑一定是歪歪斜斜的，注意安全。头晕就停，好了再开始，不要勉强。如果是医生建议，每次回诊要把头晕的状况跟医生讨论。

在跑步机上夹着安全绳跑，以防万一

我车祸是伤到膝盖韧带

印象中你去年七月在慢跑版问过类似的问题,过这么久都没改善吗？

为啥一定要跑步？游泳不行吗？有浮力，若平衡感不好，你也比较不会有受伤的危险

建议是先做一些比较不需要平衡感的，推荐瑜珈，不要找那种太难的，有些老师是比较偏放松的，一开始先求有在动当复健，觉得自己没问题再来慢慢挑战。

中间有好转，后来又有时晕起来、小年夜还吐，我自己都吓一跳，只是洗个水壶而已。如昨天头晕不敢洗澡我曾每天走30分都没问题，外出10多小时都没问题，怎知...唉 我实不敢跑，我有空就睡，看能不能再恢复。对了，有想过游泳，真的游完怕晕起来又不能沐浴。对，我妈也叫我去找瑜伽了

我是被车撞到膝盖的半月板破裂,一开始肿了快一个月没办法运动(动脚的运动),后来等到走路不会痛后就开始做较轻微的运动,状况好时运动就做多点,状况不好时就做少点,会痛就休息不做任何运动,都不做运动是会造成肌肉萎缩的

开过脑，头盖骨拿下来，大概三四个月后有骑飞轮，半年后装回去，忘记又休了多久才开始慢跑，但时间都不长，建议你不要急，问医生比较准，不是每个人体质都一样

我会选择花两千多块买脚踏车放房间看电视骑看看，订个超小超小的目标，旁边放个哑铃轮流做看看不无聊，这样大概三四千块，当然也有更省钱的方式，出去外面非常非轻松的跑个三分钟，维持几天变五分钟，再一两个礼拜变七八分钟，慢慢观察自己的身体状况，然后定期纪录状况回诊，如果游泳到一半出状况满危险的

谢谢大家耶，没想到还有人如此认真回我，我好感动喔，真的。谢谢鼓励啊，我现在头不晕，我赶快去洗澡

问医生跟复健科吧，脑部的问题这么专业

这串看下来好恐怖……受伤这么严重还是先不要运动了吧

哇，你这么严重，那还是先不要游泳了。一些柔和的地板运动可能比较适合你真的复健科医生比较能给你专业建议

问医生啦

健康最重要，怕死的话可以换一家医生看看，听不同意见，有时医生的意见也只能参考，因为他也有可能会误判...我遇过，到等更精密的检查结果出来之后，他才相信我的感觉跟朋友的判断，然后说他不会再乱嘴我了..

快走不要跑呢? 如果觉得晕就慢慢走，持续每天一万步走路也是对身体好的吧。

我实在不想说医生说什么，我身边的人都叫我先不要跑，以快走来运动。然后医生每次都问我-有没有运动啊？我说有啊，有“走路20分”。医生就说“散步喔”...我做什么他都看不顺眼好像我头还晕很对不起他一样，说我都不按照他的方式才会晕，所以我才来问.

走跑走 试试

靠墙的空气椅呢?慢慢走楼梯上楼? 这二个都可以扶,好像会安全一点? 日常就多走路,可以用APP,如果医生有质疑,就出示给他看你一日的走路量,这样呢?

谢谢L大耶，好点子耶。我马上来下载，我看医生又要说什么

如果你要走，挑有pu的操场吧。若一时晕眩或平衡感不好，在路上或路不平的地方还蛮危险的。

：这：这样，

如果医生这么...机车，我可能就换另一家了，因为他听不懂人话

原po好像是BG版名人

我什么时候成为名人了？没有好不好是好像有意见不合时候吧？我ptt新绰号应该是叫水桶婆、多多指教耶，手机板板友帮我取的。我怕绰号会越来越长欸

好可怕...我觉得多问几个医生