各位巨巨午安，
鲁妹是生酮幼幼班，目前实施第三天
吃之前上网爬文做了一些功课
大致上明白肉类油脂跟碳水类的饮食分布
想问问如果基本上不喝防弹咖啡（中午才起床，一天吃两餐） 不喝不灌油，顶多煮菜用
适量奶油跟椰子油，这样是否足够 （肉类几乎都挑有肥肉的肉类吃）
这是鲁妹今日午餐，这几天饮食大部分都维持差不多的比例原则。
视情况加入半把青菜或一颗蛋
https://i.imgur.com/G5fWzcW.jpg
食材分别是：牛腩 青椒 鸿喜菇（雪白菇）
维持这样吃了三天，维持16小时断食原则。 昨日心跳感觉有加快或加重，今日感觉正常
，晚点再测心跳数确认
请问这样是否合适，或是上面缺少哪些需要补充的。
请求各位巨巨帮忙解惑 感激不尽