※ 引述《asroma (夏之曙光)》之铭言：
: 这个版风气真的很诡谲
: 伸手文被嘘理所当然
: 但是我感觉现在是只要po文
: 多数人好像都有一种义务 要鸡蛋里挑骨头
: 不把别人的经历被批到一文不值不罢休
: 没po inbody 没写体脂或肌肉量的被嘘不知道要看数据
: po了before/after的inbody被嘘说不要只看数据 数据不准 要看体态
: 不懂macro被嘘 po了一天蛋白质的量要被嘘没吃淀粉
: 早餐吃个贝果都要被说营养价值低 吃水果要被嘘说都是糖分
: 这个版不是最重视健康 营养均衡
: 我实在不懂早上吃个稍微精致的碳水 中午吃水果 这样有什么好批的
: 现在是除了乳清都吃不得了吗?
: 没有重训只靠饮食被说祝福会复胖
: 没有追踪三年 证明没有复胖就是假象不值一提
: 有重训有进步了 po出来后还要被说重训了身材只有这样 之前一定很糟糕
: po了重训上半身训练菜单 要被批下半身不够壮
: 难道健身做重训的目标就是要有笔直美腿这样不行吗?
: 要挑人毛病还不简单吗??
: 有多少曾经的重训巨巨 停止重训/饮食控制后 还不是照样复胖?
: 你觉得他们会特别上来po文告诉大家他现在有多胖吗
: 之前Athlean-x提到幕光之城男星拍片之后的现况 看了真的是吓到吃手手
: 如果不能开心的维持体适能 根本就不能长久 (Jeff说的真的很好)
: 这里又不是重训版
: 版友成功迈向/达到自己目标的同时开心分享
: 为什么不能换个角度 用提醒建议增加重训/尝试不同运动取代讽刺挑剔阿
: 如果7分饮食3分运动 已经做到7分饮食管控的人还要被酸言酸语
: 3分运动只要不是重训全部都是一文不值
: 现在是没有10分完美 都不能po文了吗?
: 如果是这样 以后要推文/回文'给意见'
: 没有先po自至少三年的inbody, 全身健检成果
: 360度照片展示自己的肌肉 24/7精密计算的饮食内容和成分分析
: 或著是把自己在国际期刊发表的出版证明拿出来
: 先证明自己就是7分饮食 3分运动(且重训有成)
: 是不是也都应该要被回文公审批判阿
晚上好，又是一个夜深人静的夜晚 QQ
简单节录一下
这是原po大哥，于原文之后编辑的内容。
我也是看到这段编辑后，想到有篇文章可以当个参考。
‘我看过某些说法是说会掉肌肉是比较极端的情形，例如训练马拉松、卧床
一般的统计分布都是常态分布可能不太会掉肌肉
我不知道这种说法正确与否，我比较相信科学
例如某种研究期刊结果，如果有这方面的研究也可以让大家知道
正反面都可以’