楼主:
NewEG (NewEG)
2018-07-12 16:50:12小弟想问问大家的经验，板上应该蛮多人有体脂从30+瘦下来的经验，不晓得瘦到15-20这
个范围之间，身体跟精神状况有什么明显的差异？
尤其是精神状况，会不会比较不容易疲劳，而且不会嗜睡
个人是觉得体脂大于30肝外面应该包一层脂肪，增加肝的loading，如果这层脂肪减下来
，精神应该会好很多
有人可以分享的吗？
再给我一点时间，之前34目前瘦到现在22~等我低于20以下再来报告XD
冬天会比较怕冷,以前寒流来还可以短袖短裤,现在不行了
作者:
Sex5F (HTC)
2018-07-12 17:17:00怕冷
作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2018-07-12 17:55:00夏天比较耐热不会爆汗，晚上27-28度可以吹电扇不用冷气皮肤变好+1
作者:
KEYork (York)
2018-07-12 18:02:00我是戒掉甜食后精神变好，体脂刚降到2开头
作者:
cooca99 (cooca99)
2018-07-12 19:34:0043%->32%。怕冷+皮肤变好
作者: LACARIA (雷卡利亚) 2018-07-12 19:37:00
1年半前33.8 目前22.1 再等我一下
30-19% 我觉得精神变好是因为这个过程中同时改善饮
作者: axdwrg (axdwrg) 2018-07-12 19:48:00
33-22 变的更容易流汗 我比较不一样？
食跟运动 尤其是少吃很多精致淀粉 现在只要大概连续超过两天三餐都摄入精致淀粉 精神就会变差
作者:
boy1031 (泽泽)
2018-07-12 19:51:00过敏性鼻炎用50张面纸变成3张吧/一天 爬个山体力太好还能顺便做个五百下深蹲之类的 不过我体脂没变都是15% 体重倒是多了20公斤
31–>17 身体变轻 体力变好 但是好像更容易饿...
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-07-12 20:26:00更容易水肿(⊙_⊙)
作者:
qb110425 (qb425110)
2018-07-12 20:29:00不容易感冒，36降到24，比较有精神，抵抗力变好
作者:
ills (为何好人不会有好报)
2018-07-12 22:11:00同性缘+100%，都会要你带练
我反而不会怕冷欸，变得更怕热跟流汗(本来就很会流汗)
作者:
elguapo (HPHT Synthesized)
2018-07-13 03:06:00异性缘变好（减脂成功前后对照就是话题的开始）
25%>10% 体力抵抗力变好 平常洗冷水澡所以不太会怕冷
作者:
Alexcia (大A)
2018-07-13 12:22:00从32降到25 变得怕冷 冷到在办公室吹冷气会受不了
作者:
xsoho (solo caffe)
2018-07-13 17:09:00脸颊... 但肚皮不变
作者:
sayant (米米娜)
2018-07-13 17:47:0036到21，觉得皮肤变好，站姿更挺
作者:
hhh99876 (JZ0314)
2018-07-14 16:38:00比较不怕热 以前随便动都喷汗
作者: ScoTB (Koala) 2018-07-15 00:07:00
酒量变差˙
作者:
x467867 (467867)
2018-07-15 11:41:00原来很多人都变怕冷....+1
作者:
lalamio (mio)
2018-07-15 15:33:0018-》13... 超级怕热
作者:
riosk (sangHee)
2018-07-18 09:02:00变比较怕冷 但不嗜睡、比较不容易累
43减到19，坐椅子屁股很痛，身体感觉轻很多但是变得很虚容易生病
作者:
egeva (天真)
2018-07-19 15:38:00变得怕冷