本身不太喜欢喝水
觉得有种味道
说不出来
如果一下喝太多会恶心想吐
冰水就还好
也不会想喝其他饮料什么之类
但常常感觉口干舌燥
应该是水份不足
目前饮食运动没什么问题
水喝不足代谢会变慢
希望强迫自己喝足够每天的量
已经尝试过各品牌包装水
气泡水更恶
暂时想到可以加蜂蜜 果干
请问版友有什么好方法吗
谢谢了
作者:
Lovinfo (Lovinfo)
2018-07-17 03:18:00做fruit infused water 加莓果柠檬，可以回冲好几次
分次喝吧，规定自己每两小时至少喝到200-300ml，一天算醒著16小时好了，这样也有2000左右另外，我觉得x山的纯水超好喝
作者:
picher (披着狼皮的羊 =_=a)
2018-07-12 12:14:00放一些茶叶进去
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-07-12 12:28:00喝冰水还好 那就喝冰水啊 不然?
作者:
KEYork (York)
2018-07-12 12:43:00悦氏推一个
作者:
packinto (hiimtang)
2018-07-12 12:43:00加柠檬片
分开喝阿 一次喝一堆跟只喝1-200ml效果一样阿= =然后你说喝太多 你是一次灌1000ml喔?都查到喝水不足代谢变慢 一定也会有相关的说ㄧ次喝多少ml就好 观念不对做什么都是事倍功半
佛系喝水法~时间到了 肚子自然有水进帐拿个手摇杯的杯子装水放旁边，因为不用打开盖子也不用灌，直接喝就好，可以不自觉的喝下更多水。
瓶子或杯子不盖盖子，想到就会喝一下，下班前都有2000吧
作者:
Lobo23 (阿宝)
2018-07-12 13:22:00要嘛加温一点，要嘛冰一点，原理是使味觉迟钝。买个有吸管式的水壶用吸的(手摇杯子同理)，主要是鼻子不易闻到水
作者:
gk1329 2018-07-12 13:22:00最近才学会的 很简单 只要禁食就好 饿到受不了就会想喝水
作者:
gk1329 2018-07-12 13:23:00另一个方法是吃超辣的东西 不想喝水都难
作者:
tiramis (吉路吉路)
2018-07-12 13:32:00先买一支2000cc的吸管水壶 装满它 看到就吸两口 无形中会喝下比你预期多更多的水
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-07-12 13:35:00喝冰水对身体不好 不喝水不是更不好???
作者:
csfp (é )
2018-07-12 13:43:00以前还没习惯的时候我喝柠檬冰水 然后渐渐改喝一般水
作者:
hdw 2018-07-12 13:58:00喝冰水我觉得是看体质的，很多人不会不舒服，那就喝又何妨就像有人说蜂蜜是好糖，但你对蜂蜜过敏，那还要吃吗??不过加柠檬真的是好选项，我满多同事都有这症头XD~~
作者:
howggyy (爹爹)
2018-07-12 14:08:00泡柠檬、小黄瓜、香草（薄荷之类）、水果之类的试试看，还是想办法让自己习惯喝水啦而且你说喝冰水不好结果喝一堆饮料，茶还不喝无糖的，是有好到哪里去
作者: molamolajump 2018-07-12 14:13:00
我姐以前很讨厌喝水，说是很臭、会反胃，试过瓶装水、加水站都无效，后来用果汁、茶、蜂蜜之类的东西混水给她喝，然后缓慢的调整水跟调味品的比例现在虽然能单喝开水，只是味道太重还是会反胃，每次看她喝水就一副喝毒自尽的脸QQ
作者:
blueaske (blueaske)
2018-07-12 14:58:00加纯露呢
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2018-07-12 15:17:00连喝水无法强迫自己，就是决心不足和借口罢了
作者:
Sex5F (HTC)
2018-07-12 15:48:00买代糖
作者:
kero0331 (方向感也太糟了)
2018-07-12 16:24:00柠檬+蜂蜜一起加入水里也很好喝
作者:
orgre (哇操)
2018-07-12 16:53:00请喜欢的人用嘴喂你，选我正解
作者: yeeroyuy 2018-07-12 16:54:00
那你就喝冰水啊...
我也不喜欢喝水、应该说有些水真的很难喝我咽不下不过有些牌子的矿泉水和饮水机可以接受离开这些舒适区我应该会渴死
作者:
isaacx (WayneH)
2018-07-12 18:12:00你一定没有到很渴的时候 很渴还会在意水好不好喝喔?
作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2018-07-12 18:41:00你可以google detox water，很多种选择。
作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2018-07-12 18:52:00我有用3M滤水壶，觉得滤过再煮开的水很顺口没什么杂味。
作者:
hy21125 (洗脚水)
2018-07-12 20:17:00喝习惯就可以了 我之前也很讨厌喝水 开始减肥之后喝很多现在还很喜欢喝水
准备一个水壶有吸管的那种，想到就吸几口，给自己压力反正每次就是吸一点吸一点，想办法吸到你想要的量就好真的讨厌也可以早期水加荞麦茶包或气泡水之类的先骗自己身体不要太排斥喝水
作者:
JamieTL (JamieTL)
2018-07-12 21:03:00用吸管我可以喝比较多，加柠檬汁个人反而无法喝太多会跑胃酸
必须品 没什么喜欢不喜欢应该是含糖饮料喝太久成瘾了突然戒掉会反胃正常 要渐进的戒
作者: amywangwang 2018-07-12 21:48:00
放大罐水在视线范围 可以加柠檬片之类有味道的东东
曾经我也是完全不喝水，甚至讨厌喝水，但后来为了健康，变成固定时间逼自己喝一些，这样一天就能累积水量，这真的需要习惯
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2018-07-12 22:26:00不习惯水的味道可以挤1/4颗柠檬我要推舒跑碱性离子水
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2018-07-12 22:51:00我都喝气泡水用喝烈酒的小酒杯喝也不错 莫名其妙就喝了一堆
用玻璃杯喝冰水的口感跟味道最纯净马克杯或一般杯会有异物味，这好像日本有实验过
可以丢一小段迷迭香跟两片薄荷到水里 还有点醒脑的作用
作者:
Litfal (Litfal)
2018-07-13 00:15:00那就喝冰水阿，拿保冷杯一次装一大杯
作者:
conankid (conankid)
2018-07-13 03:56:00一次喝2口就好啦，干嘛喝多，不过大约每10分钟就喝2口！
作者: fricca (fricca) 2018-07-13 07:34:00
其实不太懂喝冰水哪里不好，生理期不要喝，其余时间喝我身体也没怎么样，查过资料有说有害的，也有说不影响的，也有说有益的，感想是估计喝冰水影响没那么大，能喝水就喝吧
作者:
youGG (Denzel)
2018-07-13 10:04:00全世界都喝冰水就台湾人身体最不好不能喝冰水
作者:
Annebel (Annebel)
2018-07-13 16:58:00喝水与习惯养成有关，可能试试每15分钟喝个两三口补充一下水份。个人作法是用宽口好清洁的容器、尽量喝自己家中烧的开水或有定期维护饮水机的水。不建议喝瓶装水除非不得已。可尝试加新鲜柠檬片或许能改善味道，供您参考
作者: Kyo5566 (呕呕呕呕呕) 2018-07-14 00:36:00
加装鼻胃管 绝对不会喝出味道 选我正姐
作者:
zamaki (天堂道666号)
2018-07-14 03:02:00真正好喝的矿泉水必须用玻璃瓶保存不然多少会变质 但通常不便宜 超商的冰volvic可以试试看软硬适中 evian只推玻璃的但台湾很少 另一种法国的好市多有卖也不错 瓶身有鸢尾花的 名字忘了温度个人觉得是冷藏拿出退冰到不冻手时最好喝台湾家里的水通常太硬 喝起来生涩 建议配过滤器
作者:
BBSIRIS (Miss麦)
2018-07-14 17:41:00推气泡水机，我会一直想喝
作者:
awoorog ( )
2018-07-15 02:41:00待冷气房 很冷的那种 会很想喝热水
作者: cara9999 (cara) 2018-07-16 01:16:00
纯露+1 已经戒饮料 变成喝茶会心悸的体质了
作者: Articleman (Article) 2018-07-16 10:32:00
跟同事猜拳，输的要一次喝完一瓶６００ml
作者:
satiie (阿贞贞)
2018-07-16 19:33:00我自己也超不爱喝水，但后来发现有吸管的就会无意识的自己一直吸，我也超讶异，原po可以试试看
作者:
eighth (August)
2018-07-16 20:21:00习惯喝台盐+1
作者: love52557 (空a) 2018-07-17 11:25:00
我都喝uni water
作者: sunrisebat (星河) 2018-07-18 18:11:00
冰水还可以就喝吧 一口气勉强太多也撑不久的
作者: weae (weee) 2018-07-18 23:20:00
+1 很容易喝到怪味 只喝家里的跟台盐
我也不爱喝水 饮水机的水我更是无法接受 市面上 我只
我是买了很多喜欢的杯子瓶子，每隔ㄧ段时间就换著用，用当下喜欢的杯子就会想一直喝一直喝，或是使用吸管