认识爸妈从小到大(这句好像有点怪?)
非常了解他们的饮食和运动模式等，版上常说走路不是运动，可是我爸妈三十多年来就是
每天饭后出去散步个三十分钟到一小时，放假也会走个一个小时或更久一点当运动。就没
什么其他运动习惯了。
饮食没什么在控制，早餐咖啡牛奶加随意面包或喜饼或饼干等就是销掉家中零食，午餐便
当，晚餐家中自己煮，饭后只吃水果不吃宵夜。平常少吃零食习惯，家中如果有拜拜或人
家送的饼干饮料等，常放到过期丢掉。
但我爸其实是嗜糖魔人，可以一次一人吃掉一大包装糖果，或一大罐饮料，但后来为了健
康才慢慢不吃那么多糖。
重点他们俩个三十多年来体重都维持在50几上下，顶多最近吃多一些重一点，压力大一些
轻一点，所以我妈还时常说每个人都有自己的固定体重范围这个论点。
所以年纪大新陈代谢降低是真的吗?还是因人而异?
然后我妈其实不算是天生瘦的体质，她是年轻时就一直肉肉到老，只是厉害的是一直维持
这样。