代po
生完大宝因为喂母奶而瘦到比小姐时还瘦，后来一断奶，可能还因为压力大，胖到比怀孕
时还胖！体重80，体脂44%！身体开始小病不短，但现在已经开始重训+有氧+食物控制了
！
可是因为有生二宝的打算，年纪也有了不敢拖太久，所以想请教大家，应该要等生完二宝
再来减吗？或是，如果我好不容易减成功，会因为怀孕无法运动又复胖吗（我第一胎有安
胎怕无法运动）？
这么胖怀孕应该也很危险吧，所以好两难呀，希望大家给我一点意见，谢谢

看了文章想问，已经怀二宝了吗？

还没怀所以想问大家要先怀孕还是先减肥

一边减一边备孕啊，如果健康吃健康动是没有相冲突的。而且瘦一点比较好受孕。怀孕也很容易胖，先建立健康良好的饮食习惯才不会怀孕时像吹气球一样（过来人）。

过来人，千万别想着生完再减。虽然二宝如再喂母乳也瘦很快啦。但心态要调整。而且用正确的减肥方式，不觉得会影响备孕

先减肥，等怀孕后再做调整

饮食均衡、运动，看不出哪里对身体有害处我减肥采吃原型食物，不吃加工食品，不吃甜食。而且照常补充淀粉如地瓜、五榖饭、糙米饭。再加大量有氧，深蹲、硬举，成效明显

先咨询妇产科医生吧 重度过重不容易受孕 而且怀孕期间风险很高

这样是不是应该先减10公斤再怀孕比较健康

先减，怀孕过重，孕期风险很高

我给你我的经验，我最胖的时候87公斤(那时候还没记录在excel)，就在一个月前是87公斤，然后我实行低碳饮食＋运动，一个月后我瘦到78.2公斤，有图为证http://i.imgur.com/s07VVCh.jpghttp://i.imgur.com/xNXj6IJ.jpg然后我也是生了二宝之后胖的

先减，什么时候怀孕也不知道，而且运动习惯了后就算怀孕还是能照样运动，不要太国际激烈就好

当然是先减 不然血糖过高怀孕超危险安啦 其实孕期就算无法运动 饮食控制也不会胖到很夸张

我觉得要先减重，太胖怀孕对身体负担很大