楼主:
oi (幸福^^)
2018-07-05 01:17:00我记得以前大腿外侧都是直直的
前一阵子有稍微控制一下体重跟健身
最近赫然发现大腿外侧的形状有点变化
不再是直的，中间一段是凹进去的
请问这是正常的吗.......
https://i.imgur.com/wbhyPag.jpg
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-07-05 01:28:00
4，台女就是最容易长肌肉的人种
作者:
ahaw99 (限速100)
2018-07-05 01:54:00阁下必是练武奇才
很会酸，如果知道原因就分享一下啊，不要让人以为这里的版友只会出一张嘴酸人好吗？
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-07-05 02:37:00最后一句就摆明来反串还不酸吗？ 太客气了
大腿外侧没有肌肉只有脂肪,所有外展的动作都是靠臀中肌启动,乖乖运动那个就是脂肪形状改变而已不是肌肉
作者:
boy1031 (泽泽)
2018-07-05 06:34:00有消脂了吧 从中肥肥变成小肥肥了
作者: Rexmax ( 小熊攻击) 2018-07-05 07:16:00
应该是变胖水肿了
作者:
seuil ( )
2018-07-05 08:18:00一定是练太壮了
作者:
gn50711 (三分钟热度)
2018-07-05 08:48:00快停下来 不要练了 ><
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-07-05 09:11:00看不懂
推文干嘛那么凶...可能人家就担心 乱猜是练过头吗而已
作者:
iiiii (I take 5)
2018-07-05 10:27:00有图给推
骨头外翻成这样你大概也不能走路了,大腿外侧的是骼筋束是结缔组织所以不会因为训练而肥大，基本上就是脂肪形状改变,稍微凹陷“有可能”是脂肪减少了,你可以自己看看前后改变看看是不是减脂,不用太担心正确，等到体脂20%以下甚至15%发现线条不好看那个时候的线条才是肌肉XDD不过到时候也只能认命因为那是基因
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-07-05 12:11:00删掉就好了还反过来检讨别人 太没建设性了
作者:
n180 (n180)
2018-07-05 12:38:00别练了 太壮会打女生
作者:
xx41102 (We are X!)
2018-07-05 13:09:00好可怕喔别练了再练会凹下去啊
作者:
gelion (米~)
2018-07-05 13:49:00酸的人很没道理 正常发问也不行
作者:
isaacx (WayneH)
2018-07-05 14:28:00暑假到了 再练会太壮喔 建议别练腿 会不是直直的喔
作者:
LVE (强尼屁股)
2018-07-05 14:37:00这里跟肌肉版的人都一个样，你习惯就好
作者:
iiiii (I take 5)
2018-07-05 15:23:00有时候，很怀念以前的bbs，资深乡民转成酸民太多了，脸书实名不敢酸，都窜到bbs来，看看嘴臭阿宅涌入womantalk版狂发文,真心希望这里不要人气上升，变成八卦版和Tech版一言堂的样子
请继续加油 就是外面还一层厚厚脂肪还没消啦而且每个人腿型都不一样啊
作者:
xbalaja (Esther)
2018-07-05 16:36:00大腿外侧只有筋膜所以应该是脂肪分布不均匀喔～
作者: roe1986630 (洛小龙) 2018-07-05 16:43:00
没关系啦我体脂降了之后屁股还凹两条线进去哪边的肉会先不见不往下练是不会知道der
作者:
pb1370 (蓝色泡沫)
2018-07-05 18:20:00嘘某些人 现在是连好好发问都不行？补推
作者: shionyuki (shionyuki) 2018-07-05 22:39:00
不懂为何要嘘，我觉得原po很客气的在请教呀
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2018-07-06 11:16:00这个凹度蛮大的正常人都会怕吧？为何要这么凶？原po加油
越来越讨厌这个版 这篇文很正常请益下面一堆酸民是怎样 刚好我也有这个状况也很想知道 谢谢原po 发文
帮补血认真不懂嘘的人是怎么样，整篇文章没有提到自己“长肌肉”、“练过头”，为什么要自己脑补？不懂上来问，态度也不差，不想解答就闭嘴啊。酸屁酸。
作者: ncnu5566 (zxc) 2018-07-06 13:33:00
哈哈，就是有提到才会有人酸啊，元po修掉了当然看不到
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-07-06 21:02:00原文修掉练过头你当然看不到啊
我有看到原文，原啵的确提到担心自己练过头，还有不想跟健美还健身一样长肌肉
作者:
eulb03 (Miya)
2018-07-07 05:41:00帮推，以免别人看到以为这里这么没水准
sorry, 记错人了Q.Q...(看到“健身”把不同文章记错
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-07-07 10:33:00很明显你就没爬文啊 不然怎么会开这个玩笑 开错玩笑被嘘就检讨别人没幽默感 模糊焦点开玩笑别人就一定要接受 不然就是别人要检讨真棒
这板有人敢说自己练过头吗.....不做功课再来说自己幽默，你真的满幽默的
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-07-07 12:11:00是不是训练造成的 跟 是不是练过头 完全不一样
作者:
iiiii (I take 5)
2018-07-07 15:23:00楼上这些人道地在干嘛，版主也纵容本版，有酸民刻意挑起对立，用语言暴力检讨虚心求教的人吗?对于初学者，问什么都是合理的逛完整个版，的确可以看到重复出现，担心训练对于体态的改变，人们对于求知的流程就是如此，只是先知后知的差别，不应该这样就酸人和模糊焦点，而且也没回答到问题，只是进行长辈式说教，然后没有给予指导，但谁知道键盘后的人，身材如何呢?
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-07-07 16:01:00是不是练过头 <- 虚心求教被嘘 先检讨别人 再说别人没幽默感好好问是不是训练造成的 不就没事了 想开玩笑还要强迫别人接受若看完这个版就知道很多人对训练有疑惑 会不知道这个版问练过头就是被嘘 根本矛盾 就没爬文又开错玩笑还护航现在留言还要要求身材 别闹了 不然质问别人的先给人观摩学习 出门警察都不能任意临检了 ptt留言还要身材 笑死其他人问问题没被嘘 这个问问题被嘘 结论：都是酸民 自己没问题 ㄏㄏ
真是不懂有人在凶什么的 问个问题也不行？阿不就全世界你最厉害？傻眼
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-07-07 17:13:00真的傻眼 一个没爬文 乱问问题的还有人护航
作者:
longya (嗯)
2018-07-07 21:48:00自己写一些让人无言的东西然后来怪人没幽默感 笑死
作者:
shalin (夏凛)
2018-07-08 17:35:00帮补血 腿突然凹一块谁都会吓到吧 有必要连嘘吗…
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-07-08 21:04:00帮一个没爬文 乱问问题 然后怪人没幽默感的推 这样护航？被嘘跟她腿凹进去根本没关系 想转移焦点喔
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-07-09 10:56:00练过头是没有，不过乱讲话应该是有啦， 不然没必要修改文章，放著可能被嘘更惨是吧。我是觉得凹陷是可能的，因为脂肪变少，局部肌肉增加，在整体的外观上多少会有变化，不过不会是什么恶性的改变，骨骼变形也不会只有那边凹掉…
作者:
xhung (xhung)
2018-07-10 09:03:00你这还离肌肉线条有段距离 转型中而已 不要想太多 继续练
作者:
ctr1 (【积π】)
2018-07-10 09:59:00有变太多肌肉的趋势，请注意
作者:
x19x (心轮)
2018-07-10 14:08:00那个是脂肪不用怀疑，我自己不论胖瘦都有那条线腿部皮下脂肪很厚的堆积不均而已
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-07-11 15:46:00在版风比较正经的地方 讲话就要比较谨慎 不乱讲话基本上不太会在这版遇到酸民
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-07-11 18:22:00真不懂护航的在想什么一定很有幽默感
作者:
nfke (Yu)
2018-07-14 19:16:00正常..我抬脚也出现凹的弧度，不过把腿摊在椅子上就不见了
哇本来最后一句是犯了什么大忌，某些人一定要那么不友善，第一次逛这版就吓到风气怎么这么差
可以多做一些伸展拉筋动作我跟妳相反，我希望腿部肌肉能强壮，这样跑步才不容易受伤，尤其防止膝关节和肌腱受伤，我只担心练得不够肌肉长不出来。线条部分就多做伸展拉筋。每次运动完一定要确实收操伸展拉筋，也可搭配按摩
作者:
mg139 (mgo)
2018-07-24 15:44:00到底在凶什么 人家都走了还一直在叫