最近开始跳绳训练也快一个月了，都是一个礼拜三次，然后持续跳接近50分钟
本来之前有跑步的习惯，都是一次跑10公里
但是考虑到空气品质的关系，现在不跑步改在室内的运动场跳绳
现在有ㄧ个很棘手的问题，就是跳绳很容易拌到脚
是文具行那种50块一条的塑胶跳绳，即便拉撑，绳子都还是会卷卷的
想说换条有Bearing的钢绳试试看
不知道有没有人有推荐的，可以让我跳到很累停下来
不是每次都是拌到脚让自己停下来的跳绳
谢谢
作者:
mzmzz (芋头)
2018-06-27 22:41:00迪卡侬+1 塑胶的39元 觉得不是很好跳
作者:
cue (感恩)
2018-06-27 22:57:00买没有绳子的跳绳就好了
持续跳50分钟 是说单回旋跳50分钟然后中间都没休息吗?原po要不要买价钱稍高一些 但可以调整长度的那种跳绳
我买迪卡浓是90还99元的。很好跳 ，绳有一点重量我都是连续一百下(约1分),然后休息30-40秒再跳下一百下。一天约1500下
觉得马类似橡胶材质的比较好，迪卡侬两种都有出，买了塑胶版的觉得有时会勾到，但还好啦
我在pchome买一条价格约$200多的橡胶绳，入手略有重量，绳子自身的重量，让甩动更轻松一点，也比较容易保持节奏。个人觉得跳绳困难之处除了心肺与体力，还有专注度和保持节奏 > <
作者:
Lobo23 (阿宝)
2018-06-28 16:12:00以前是跳绳队的，建议买实心跳绳(关键字:比赛型或训练用)，然后最好能学会二回旋，比较有运动效果。坏处是甩到身体会痛。另外绳子的长度也会影响流畅度，适合的长度是脚踩绳子中间，双手拉直长度大约到肩膀左右。
作者: ray130340 (a65478555) 2018-06-28 22:58:00
jump rope dudes合作的那款
作者:
g98675 (Ching)
2018-07-11 14:53:00之前买一两百块的跳一跳很容易断掉，后来买了八百多的很好跳，但就是甩到很痛 ＸＤＤＤ 建议穿鞋子跳