各位大大好
小弟前阵子有在减肥
减完后内脂指数从4到3
本人173公分,60公斤
但现在没有特意去减
只是饮食习惯继续维持
不再吃消夜，少喝饮料
会算热量，少吃一些
但都不会让自己饿到或特别忌口
一周运动两次
但今天一量发现指数变成2
虽然有可能是误差，但有点吓到
毕竟我也没特别节食 运动频率也不高
所以想问一下
男性内脂指数2会不会太低了
但我不想在吃胖了啊…
作者:
VinaYang (你在烦恼什么?)
2018-06-26 22:41:00我以前一直都是1， 有觉得比较不耐撞击
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物)
2018-06-21 10:24:002应该还好。1就不太好了。我之前到1时，肾脏无法固定住（游离肾），检查超音波时才发现。建议你还是好好运动、吃饭，若担心再检查就好了。不过，你的数字在2应该还好（也许其他板友也有不同的意见）以上参考。
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2018-06-21 10:51:00囧 我一直都是2以下...
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-06-21 10:58:00←2 没什么感觉0.0
你是去量inbody吗 其他的可能就误差而已吧@@
作者: ella19920630 (Kuan) 2018-06-21 16:07:00
我量过DXA，内脏脂肪只有0.01磅大概5克欸...
作者:
boy1031 (泽泽)
2018-06-21 18:00:00就很多快乐表看看就好 实际没那么少
作者:
gk1329 2018-06-21 20:27:00我量4耶，可是我觉得肚子有点大
<-小米体脂机7...XDDD不过我定检三高等指数都合格的
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2018-06-22 10:23:001楼好恐怖 肾乱跑 吓死
作者:
hdw 2018-06-22 13:24:00我今天体检量9，但做腹部超音波的时候，医生说我怎都没脂肪我跟他说机器说我超标，他就说机器"非常不准"我本来也在烦恼该怎减内脏脂肪，现在就决定不理他了