※ 引述《yunhyns5 (西洋栗授)》之铭言：
: 我是在外租屋所以没办法开伙
: 大部分都选择外食
: 但是目前除了运动之外还要做到饮食控制
: 我是希望以在便利商店购买为主
: 比较方便算热量
: 想请问大家若要依靠便利商店的话
: 有没有推荐什么不错的饮品或食物组合呢
以7-11的话，最近开放架上有一些肉类卤味。低碳水，可吃。
还有农夫十蔬沙拉，酱包不要，里面的葡萄干不要，苹果可吃可不吃。
搭配博客Q肉丁香肠原味，三根到四根。
每根只有1G碳水，蒜味略高1.5G。
如果真的要吃碳水不吃碳水不安心。那就吃马铃薯沙拉吧。要不吃番茄蔬菜汤也可。
作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2018-06-20 17:14:00统一的无糖豆浆，热量低有饱足感蛋白质也能让血糖较稳定茶叶蛋，无糖的饮料，饭团200卡以内的可以，关东煮蔬菜水煮鲔鱼罐头，真空包煮好的玉米，香蕉/苹果。
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-06-20 18:03:00去超商我只买纯吃茶的无糖绿茶，好像什么绿茶素最高吧？！
作者:
fishouse (new hand)
2018-06-21 08:21:00超商的拿铁也可以 跟店员说牛奶不要
作者:
lkkpal (沛)
2018-06-21 08:26:00楼上....那就是美式咖啡？
作者:
yuhung (MimiBao)
2018-06-21 08:51:00拿铁不加牛奶就和珍珠奶茶不加珍珠的道理一样
拿铁不加牛奶...就是美式咖啡了啊...觉得幽默便利商店的拿铁都是用咖啡豆去做的不是！？所以要拿铁就得加牛奶不是？！老板，我要一碗汤面不加汤XD
作者:
jumisui (jumisui)
2018-06-21 09:57:00拿铁豆不是和美式豆不一样，(没有要刺谁喔)，是CVS板友说的
她点拿铁不要加牛奶 店员照办却被客诉美式跟拿铁豆子是不一样啦 但是没有牛奶不叫拿铁 谢谢
作者:
jumisui (jumisui)
2018-06-21 10:10:00点拿铁不要牛奶？我现在才看到，哇，这什么？
作者:
jumisui (jumisui)
2018-06-21 11:57:00我有喝过，还两倍的，有喔，它有加牛奶喔不过楼上那个我很少喝，倒不太确定是不是鲜奶，我没问过她，总不会是奶精吧？唉呀，我讲的是咖啡店不是cvs 应该是在讨论CVS,又乱讨论了，抱歉抱歉
作者: shionyuki (shionyuki) 2018-06-21 20:44:00
拿铁不加牛奶...黑人问号??
作者:
jumisui (jumisui)
2018-06-21 20:58:00其实我还真听过有人这么点，恩是老人...他以为拿铁是一种咖啡名(我猜像以前的卡布奇诺吧)，然后说不想加鲜奶，当然最后店员说美式就是，可是人家就是想喝不同种咖啡啊，我记得大概是这样...
小7或全家都挺多选择，后来你会发现太烧钱了干脆自备
作者:
PinotN (Pinot)
2018-06-23 21:10:00拿铁是latte, 意大利文是牛奶的意思
作者:
jumisui (jumisui)
2018-06-24 06:10:00我知，老人不知嘛