[闲聊] 我的减脂16周 week 2 jack5212love PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 我的减脂16周 week 2

楼主: jack5212love (Jack Superior) 2018-02-11 22:11:45

到了第二周了
我知道减脂这种事不可能一直很顺利
不过关卡也来的太快
遇上了寒流来袭
主打户外运动的我真的有怕到
这周主要只能靠饮食维持
不过最终的战果也是不佳
第二周这样还真的是有点灰心
而且下周又是过年！
不过只能撑下去了
相信最后能够瘦下来
附上影片连结
https://youtu.be/4ofIZOIfIDo
既然做了影片还是小小的玩了一下

作者: ryan5043 (Kai) 2018-02-12 00:17:00

过年要减肥真的有难度!

作者: JJBOY (温暖的天蝎座) 2018-02-12 13:35:00

有底子的人过年才吃一周并不太会影响尽情的吃吧当下吃的肚子很大隔天就消失不见了其实有常常练健身的有够多的肌肉不差这几天啦

作者: chunning1202 (Jessica) 2018-02-12 16:40:00

我单练有氧出差狂吃一周还没时间运动回来也没胖有在练的话过年大吃也不超过一周不用担心

作者: pu0304 (pu0304) 2018-02-12 18:42:00

加油

作者: xling5216 (xling) 2018-02-14 01:26:00

也想跟你学用Vlog拍减脂的过程

楼主: jack5212love (Jack Superior) 2018-02-19 11:25:00

真的像是各位大大说的一样，平常作息有hold住的话，一周而已我的影响没有到那么大

作者: a7633222 2018-02-23 03:37:00

https://goo.gl/xmHUis

作者: sorenhuang (Soren) 2018-02-23 08:43:00

加油，可惜我会害羞不敢见人

作者: a7633222 2018-02-23 10:41:00

https://tinyurl.com/yc7lz8ky

作者: tim12384 2018-02-23 15:19:00

https://tinyurl.com/yc7lz8ky

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