到了第二周了
我知道减脂这种事不可能一直很顺利
不过关卡也来的太快
遇上了寒流来袭
主打户外运动的我真的有怕到
这周主要只能靠饮食维持
不过最终的战果也是不佳
第二周这样还真的是有点灰心
而且下周又是过年！
不过只能撑下去了
相信最后能够瘦下来
附上影片连结
https://youtu.be/4ofIZOIfIDo
既然做了影片还是小小的玩了一下
作者:
JJBOY (温暖的天蝎座)
2018-02-12 13:35:00有底子的人 过年才吃一周 并不太会影响 尽情的吃吧 当下吃的肚子很大 隔天就消失不见了 其实有常常练健身的 有够多的肌肉 不差这几天啦
我单练有氧出差狂吃一周还没时间运动 回来也没胖有在练的话过年大吃也不超过一周 不用担心
作者: pu0304 (pu0304) 2018-02-12 18:42:00
加油
真的像是各位大大说的一样，平常作息有hold住的话，一周而已我的影响没有到那么大
作者: a7633222 2018-02-23 03:37:00
作者: a7633222 2018-02-23 10:41:00
作者: tim12384 2018-02-23 15:19:00