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有人试过早餐只喝优酪乳的轻断食吗 ?

楼主: purestone (天空之子)   2018-02-10 22:40:29
不知道在这版问适不适当,请问有人试过早餐只喝优酪乳的轻断食吗?
可否分享经验? 对锻练有帮助吗?
作者: narnic (霹雳无敌大西瓜)   2018-02-11 02:10:00
优酪乳应该就不算断食了呗
作者: suntas88 (薛薛)   2018-02-11 02:17:00
可以改喝黑咖啡零热量
作者: winfredx (捡到一只猫)   2018-02-11 08:54:00
跟楼上一样
作者: ashin1069 (新希望)   2018-02-11 10:36:00
轻断食是啥
作者: xm3fu0 (吕喝喝)   2018-02-11 11:57:00
不管是只喝咖啡还是优格 看了胃都痛
作者: imdashen (卖菜的)   2018-02-11 12:15:00
锻炼需要足够的营养和休息才会有帮助吧
作者: HuangXueyong (中大卢广仲)   2018-02-11 14:00:00
要断食就都别吃 优若乳不算断食
作者: sleepyrat (sleepyrat)   2018-02-11 14:14:00
优酪乳整瓶灌下去，其实也满饱的~~
楼主: purestone (天空之子)   2018-02-11 14:40:00
没人试过啊,谢谢
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