电视上的很多营养师都常说
火锅的汤不能喝
羊肉炉的汤不能喝
姜母鸭的汤不能喝
麻油鸡的汤不能喝
很多的汤都不能喝
那请问如果是"素食自助餐"的汤可以喝吗？
作者:
wayne1027 (æ¶¿éƒ¡å± å¤«å¼µç¿¼å¾·)
2018-02-03 14:06:00你应该考虑的是成分，没有油也有钠含量问题~XX汤不能喝的真意是因为内含大量油脂、盐等肥胖物如果你今天纯蔬菜熬煮没加太多盐的汤当然可以喝
作者:
afeiwang (武当山德勒)
2018-02-03 14:09:00不喝汤是因为外食的汤很油或是高钠 不是因为它是汤
作者:
rex0999 (（● ω ●）)
2018-02-03 14:28:00不喝是因为油跟钠啊 跟素食有什么关联??
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-02-03 14:32:00我天天喝，自己煮根本没差
作者:
poo1989 (Jade)
2018-02-03 18:14:00素食有些也超油的好吗！XDD
作者:
sinau 2018-02-03 19:39:00而且都很好喝XD
作者:
chdc ( )
2018-02-03 22:23:00自己弄才能控制啊 ex:300g鸡腿煮成汤 营养素就那鸡腿不会因为不知道里面加什么 不小心就摄取过量
你可以自己煮汤啊，加豆腐青菜海带木耳或其他菇类都可以，每餐喝也不会怎样，注意盐跟油的份量就好
作者:
wayne1027 (æ¶¿éƒ¡å± å¤«å¼µç¿¼å¾·)
2018-02-04 12:03:00洋葱 萝卜 香菇 白菜 这几种都是给汤鲜味的强力蔬菜四种一起丢更是无懈可击的赞，连纤维一起补
作者:
a077919 (DoubleE)
2018-02-04 12:51:00母汤喔
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-02-04 15:31:00重点不是汤水 是汤料 矫正一下你的知识就不会吃得这么痛苦
作者: hyde1203 (あきら) 2018-02-06 21:33:00
都自己煮一大锅吃三天左右，食材比例也能自己抓 https:/