[讨论] 测表结果 carainbow PTT批踢踢实业坊

[讨论] 测表结果

楼主: carainbow (黑色毛润) 2018-02-01 16:18:38

各位健身板的巨巨同学老师朋友们
小弟是个刚自己接触健身运动的超级初心者
上个月我 165/64 到这个月 165/69 胖了五公斤想说去测个体脂肪之类
这张是我测的结果
https://i.imgur.com/CXAn8yc.jpg
想请各位大大这样的表算正常吗?? 蛋白质过高是否不大好(我有爬文,但都满拢统的)
麻烦各位大大帮我评估一下QQ 拜托了
PS新手发文如有得罪请见谅 Q

作者: a34709 (snail) 2018-02-01 17:34:00

一个月肌肉绝对长不到5kg

作者: jacky5307 2018-02-24 02:43:00

https://tinyurl.com/y9coya8n

作者: nikhran 2018-02-25 17:50:00

https://tinyurl.com/y9coya8n

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