有点闲，再扯，四群法，3-3-3-11
比较官方的配式的一种
这是碳水过多？这是纤维不足？
油脂会缺？蛋白质不足？
http://i.imgur.com/3YpxntA.jpg
http://i.imgur.com/iPPlueY.jpg
问题是出于官方建议，还是没有曾经用心去思考，去择食？
虽然现在很多人长进到干脆不吃 一u一
那需要扯太多历史扯太多道理
只择食一项都没有多少人合格
那一位生酮大师能点出这餐单的问题？
油我懒的转直接打 ghee

http://i.imgur.com/OnWWz9d.jpg只要多元不饱和能到 10：1，就不可能缺 Omega 3http://i.imgur.com/tVgQfNG.jpghttp://i.imgur.com/kHjovoQ.jpghttp://i.imgur.com/SjMfguk.jpg另一种生酮配式餐单。坦白说，我未见过那位大师扯故事能扯出这种，到底，是多了解生酮？说的比唱的好听之后却实行不了的慨念？

每过几个月就会有新的人爬了几天文便觉得自己可以推广一个自己甚至可能都不通透操作缺陷跟困难点的饮食方法唉

重点是在智慧型手机人手超过一机比例的今天，这些人都刚好没照片可以当作辅助证据呢www

照片又如何 群众只想看神蹟XD