[问题] 变得很容易肚子饿 callhek PTT批踢踢实业坊

[问题] 变得很容易肚子饿

楼主: callhek (没钱住帝宝) 2017-07-12 17:05:52

本人男性28岁，身高168体重大概63kg，虽然四肢体态还算正常，肚子就是有点凸。从六
月中
开始就开始减糖减油少吃消夜，到七月初开始无糖跟增肌饮食。
饮食改变同时，也从单纯的有氧慢跑运动，增加了居家重肌训练，哑铃训练以及下半身的
负重训练
最近一周开始觉得肚子很容易饿，是因为我的基础代谢变快了吗？还是因为饮食没有达到
基础要求了？

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2017-07-12 17:38:00

资讯太少无法判别。都有可能

作者: cryy ( 哭歪 ) 2017-07-12 18:00:00

谁知道你吃了什么吃了多少运动量多少

作者: steven211 (默) 2017-07-12 21:48:00

饿..就去补点肉或者补菜补水果 (想一下自己缺了啥

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