是这样的。
先附图（before&after）：
http://imgur.com/a/KjK80
减肥前：133公斤，inbody当时测出体脂约48%
现在：约70-71公斤（仍在为九月婚礼努力中XDD），最后一次测体脂约22%
在拍下以上连结中清晰版的这张照片时的时空背景是：
一边上课时，（我在教中东料理）
因为学生一直称赞我是美丽的老师，
我笑着顺口就讲到了我过去曾经是个因为133公斤体重过重而有忧郁症的女孩。
当下，每个人都不相信我说的，
我便打开这个几年前香港苹果未经我同意，
拿了我当时部落格分享减重心得的照片擅自制作的这则动新闻影片播给大家看，
每个人都惊呼连连。
回家后，
我跟一个朋友讨论起“美”的问题，
我说，一直到现在，如果有人刚认识我，称赞我漂亮，
或说我看起来身材真标准之类的话时，
我总是下意识的还是会缩一下，
觉得好像不是很踏实，也不是很真实。
好像有时候无意间就是会想起以前从来不认为美是会被用在自己身上的形容词，
以及那种在路上被侧视、逛街被店员冷笑的经验。
但是从18岁第一次开始努力减肥到今天（26），
如果不知道我这段过去的人，
绝大多数是不会把我跟截图中这样的女孩联想在一起的，
我也渐渐的不那么常会让新认识的朋友知道这件事情，
就觉得，那只是我一段过去的经验啊。
只是那个“没有自信的经验”让我辗转无法入睡了好久，
转念一想，或许我这样的心路历程，也有很多人曾经经历过。
不一定是因为外表的胖，可能是对身体某一部分感到不自满，
可能是曾经被身边的同侪有意无意地开玩笑而感到受伤，
而开始对自己产生一些怀疑或是否定的态度。
所以我有了一个想法，虽然我不知道能不能成功，
一来因为我在台湾也只有三个星期的时间了，
二来是我也不知道这样的活动能让多少人想参与。
我希望能够举办一场小小的座谈会，
如果你，或是你身边有人是：
1.因为体重而困扰，
2. 因为外表而迟迟感到没有自信，
3. 因为减肥很久试遍各种方法都没有成效而灰心不已，
或是4. 已经减肥成功了但是一直仍对自己的能力、外表有所迟疑和怀疑，
甚至是5.就是不相信自己也不喜欢自己，
那你就是我想要跟你分享的对象。
这是一个座谈会的雏形想法，
我翻来覆去想了很久，
我挣扎过的这些事情，
不管是减重的方式、建立自信的过程，
心理上主要来自家人朋友的支持外，
也有很多在知识上与个人层面上是必须靠着自己慢慢摸索得来的，
当然这之间也有很多惨痛的错误经验，
甚至一直到今天我都还在不断努力阅读、学习、练习与尝试。
还有我一定要再三强调，
我的减重方式无他，就是均衡饮食和运动运动运动，
我没有用过任何手术、药物、代餐，
也没有不吃什么不能吃什么。
一个可以让你永远持续下去的生活方式，才是最好的减重方法。
我计画的讲座内容主要会有：
1. 如何开始你的改变计画
2. 运动方式
3. 饮食搭配
4. 心理调适
5. 爱自己、接受自己
当然也会分享我自己的心路历程。
我不想要让这个活动变得很大很大，
若报名的朋友有超过20人我们就会举办。
我想要触及在这方面真的有需要的朋友，
但我找到的愿意让我办还不收费给我的场地大小有限，（老板娘佛心> <）
所以最后最多无法超过30人。
最后，如果座谈会真的有机会办成，
活动会收入场基本费用300元，所有费用的支出公开透明的呈现，
在扣除现场若有老板娘准备茶点的支出之外，
我会把其余的钱捐至巴勒斯坦当地的儿童教育费用，
捐出后会公开细节与结果，
现场会备有捐款箱，
若你觉得听完后有收获，
也欢迎乐捐比入场费更多的费用。
其实很多人认识我是因为我是长期写以巴冲突的记者与观察研究员，
所以我希望在能够帮助到一些台湾有需要的人的同时，
也能将这次的费用所得捐赠给在巴勒斯坦需要的孩子们。
明天会创办活动页面，会在活动结束捐款后公开所有明细和捐款使用内容，
我现在正在积极争取当天可以有个专业的健身教练来回答大家有关健身的专业问题XDDD
但尚未成功，希望最后可以争取的到！！！
如果有版有有兴趣，
欢迎站内信给我，
虽然这是非营利活动，
我也完全没有跟任何厂商合作或有任何商业行为，
只是个自发性地想分享的心情，
但我不知道这样有没有广告嫌疑所以就不放上报名网址了...
除非最后版主同意分享网址，
我再补上。
有什么建议和想法都欢迎提出！