[闲聊] 如何摆脱腰间的赘肉 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-06-03 19:26:56

https://goo.gl/MpKd8B
这次翻译的内容是Melissa Ioja设计的全身性运动
动作包含：连续跳跃、交叉登山者、超人式、180度弓步跳搭配深蹲跳、
对角的V型上举、跳绳
运动时间可以从10分钟到30分钟
可依据每个人的状况做调整
分享给大家 :)

作者: lovelessbala (阿灾) 2017-06-03 19:47:00

感谢分享!

作者: aprilgirl (April) 2017-06-03 20:42:00

推

作者: giveumyheart (12co) 2017-06-03 21:14:00

推～急需

作者: Yunk (桥) 2017-06-04 11:08:00

为什么明明知道没有局部消脂还要用这种标题误导人呢...我知道原po只是原文照翻过来但这影片作者心态不可取

作者: leo2656sos (齁齁) 2017-06-04 12:54:00

因为对youtuber而言这就是商业，这样的标题才能抓住观众的想点击的心。（不是针对翻译的原po～）

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-06-04 17:49:00

QQ其实他们只是想要用标题引诱人而已你看内容就知道他说要摆脱腰间赘肉结果设计全身性的HIIT如果标题是10分钟的HIIT 虽然切题但不吸引人大家就多多包涵囉

作者: momosandrait (珊卓) 2017-06-04 17:59:00

推～谢谢！

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